Over fietsen en hardlopen in Decatur
Decatur Training Notes
Hardlopen: Point Mallard draagt het lokale hardloopgevoel, met parkweg en trail, verhardde paden en genoeg ruimte voor makkelijke Z2 rondes. De lus is 10 km en heeft een stijging van 22 m. 5 mijl. River City Runners geeft de scene zijn clubruggegraat. River City Pride 5K en Community Free Clinic Spirit of America 5 miler en Fun Run voelen als ankerwedstrijden.
Fietsen: Lokale fietsers rijden Decatur voor vlakke basisafstanden langs de oevers van de Tennessee River. Team Rocket Tri Club geeft de fietsers een stevige thuisbasis, vooral rond de Wet Dog Triathlon bij Point Mallard. Wet Dog houdt het gevoel van een ankerwedstrijd met een openwaterzwem, fiets en hardloop aan de vlakke rivieroever. De noordkant biedt de dichtstbijzijnde uitdaging, omdat de korte heuvel uitkijkt over de Tennessee River en steil afdaalt naar Rhodes Ferry Park. De westkant voegt een paar kleine heuvels toe achter S.R. 67. Zuid en oost blijven vlak genoeg voor Z2, intervallen of tri-opbouwwerk.
Seizoen: Lente kan perfect zijn als de dag iets koel en windig is, hoewel zware onweersbuien een plan snel kunnen veranderen. Zomer temperaturen gaan naar 2°C of hoger. Lokale hardlopers en fietsers gaan meestal vroeg, houden hun flessen dichtbij en sparen scherpere intervallen voor de redelijkere delen van de dag. 4°C. Vorst komt nog steeds voor op 59 dagen per jaar, dus hardlopers en fietsers ruilen wat snelheidsprestatie voor kledinglagen, verlichting en stevige basisafstanden.
