Über Radfahren & Laufen in DecaturTrainingsnotizen aus Decatur
Laufen: In Point Mallard kriegst du das Lauf-Feeling der Gegend gut mit, mit Parkstraßen und Trails, befestigten Wegen und genug Platz für entspannte Z2-Runden. Die Runde ist 10 km lang und hat 22 m Höhenunterschied, das sind 5 miles. Die River City Runners geben der Szene hier den nötigen Rückhalt. Der River City Pride 5K und der Community Free Clinic Spirit of America 5 miler und Fun Run sind hier so die Anker-Rennen.
Radfahren: Die Locals fahren in Decatur ihre flachen base miles am Ufer des Tennessee River. Der Team Rocket Tri Club ist für die Rad-Community hier eine feste Bank, besonders rund um den Wet Dog Triathlon in Point Mallard. Der Wet Dog hat dieses Anker-Event-Gefühl mit Freiwasserschwimmen, Radfahren und Laufen direkt am flachen Flussufer. Die Nordseite bietet die nächste Herausforderung, weil der kurze Hügel den Tennessee River überblickt und steil zum Rhodes Ferry Park abfällt. Die Westseite hat ein paar kleinere Hügelzüge hinter der S.R. 67. Im Süden und Osten bleibt es flach genug für Z2, Intervalle oder Triathlon-Setup-Arbeit.
Saison: Der Frühling ist fast perfekt, wenn es mal leicht kühl und windig ist, auch wenn heftige Gewitter schnell mal einen Plan über den Haufen werfen können. Im Sommer klettern die Temperaturen auf 2°C oder höher. Die Locals gehen dann meist früh raus, haben ihre Flaschen immer griffbereit und heben sich schärfere Intervalle für die erträglicheren Tageszeiten auf. 4°C. Gefriertemperaturen gibt's immer noch an 59 Tagen im Jahr, da tauschen Läufer und Radfahrer dann lieber etwas Tempo-Stolz gegen Schichten, Lichter und solide base miles ein.
