デカター, ALのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

デカターでのトレーニングメモ

ランニング： Point Mallardは、地元ランナーの定番コースって感じかな。公園の道やトレイル、舗装された道があって、Z2のイージーな周回には十分なスペースがあるんだ。1周10 kmで、獲得標高は22 m。5 milesって感じだね。River City Runnersが、この地域のランニングクラブの中心的存在だよ。River City Pride 5KとかCommunity Free Clinic Spirit of America 5 miler and Fun Runは、主要なレースって感じかな。

サイクリング： 地元の人たちは、テネシー川沿いのデカターで、フラットなベースマイルを走るよ。Team Rocket Tri Clubは、特にPoint MallardでのWet Dog Triathlonの時期なんかは、バイカーたちの拠点になってるね。Wet Dogは、オープンウォータースイム、バイク、ランがフラットな川岸で行われるから、メインイベントって感じがするよ。北側は一番の難所かな。短い坂道がテネシー川を見下ろしてて、Rhodes Ferry Parkに向かって急降下するんだ。西側はS.R. 67を過ぎると、いくつか小さな尾根があるよ。南と東は、Z2、インターバル、トライアスロンのセットアップ練習には十分フラットだよ。

シーズン： 春は、少し涼しくて風がある日なんかは最高だよ。でも、激しい雷雨で計画がすぐに変わっちゃうこともあるけどね。夏の気温は2°C以上になるんだ。地元の人たちは、たいてい早めに出発して、ボトルを常に手元に置いて、キツいインターバルは涼しい時間帯にやるようにしてるよ。4°C。氷点下の気温は、年間59日もあるんだ。だから、ランナーもライダーも、ペースへのこだわりよりも、重ね着、ライト、そして安定したベースマイルを重視するんだ。