Sobre ciclismo e corrida em Mönchengladbach
Notas de treino de Mönchengladbach
Corrida: Os locais correm pela Niers quando querem quilômetros de base fáceis, sem complicação. A rota preta ao longo da Niers entrega 9.8 km, e as rotas mais curtas amarela, azul-escura e vermelha dão 1.9 km, 3 km e 5.2 km. Schloss Rheydt fica nesse circuito e faz o longão parecer menos fechado. Nordpark dá ao centro da cidade um circuito bem marcado entre a área urbana e o verde. Campuspark Rheydt entra com o Fitnesshügel quando os tiros precisam de trabalho de força. solemates mg mantém o lado social 1 vez por semana em 5-10 km. Girls Run Club se encontra às terças às 19:00 na Fontäne "Jröner Jong". Maria-Hilf-Lauf Mönchengladbach e Schloss Wickrath Lauf são os eventos de referência.
Ciclismo: R.V. Möwe MG-Lürrip é o clube de estrada que a galera local conhece, e o grupo deixa o pedal mais divertido. O pedal de quarta de manhã sai de Neusser Str./Ecke Volksbadstr. e cobre cerca de 70-90 km. O pedal de quarta à noite sai de Schloss Rheydt Wendehammer e dura cerca de 2.5 horas. Os grupos de sábado saem de Neusser Str./Ecke Volksbadstraße às 9:00, enquanto a Cappucinogruppe rola de Schloss Rheydt às 10:30 em ritmo moderado. Lürrip é a base do clube. A fronteira holandesa fica a oeste quando a ideia é fazer Z2 mais longo. O briefing não traz subidas de estrada, então o Fitnesshügel é a ladeira nomeada para força, não uma subida de gran fondo. Entlang der Niers mit RV Möwe Lürrip MG e Etappenfahrt RV Möwe Lürrip são os pedais de referência.
Temporada: O verão é a escolha fácil aqui, porque um dia quente de 24 graus Celsius ainda pode render bem sob as árvores grandes. As rotas da Niers funcionam bem para corrida constante, e os trechos sombreados impedem que o Z2 vire bagunça. Ciclistas aproveitam os dias secos para quilômetros de clube, porque os pedais da R.V. Möwe só acontecem com tempo seco e podem parar em caso de alertas meteorológicos oficiais. O centro da cidade continua útil depois do trabalho porque Grenzlandstadion e Ernst-Reuter-Sportanlage têm iluminação moderna e caminhos acessíveis. O inverno muda o ritmo, não o plano inteiro. Caminhos bem pavimentados deixam o treino previsível em diferentes climas, então os locais seguem correndo, pedalando e encaixando um pouco de pegada estilo ciclocross quando as estradas ficam menos amigáveis.
