O cyklistike a behu v Tarnov
Tarnowské tréningovky
Beh: Cez týždeň to tu bežci držia jednoducho, hlavne v park Piaskówka, lasek Lipie, Park Sanguszków a M Park. Polskie Towarzystwo Gimnastyczne Sokół máva vonku tréningy zadarmo, v pondelky, stredy, piatky a soboty. Začiatočníci si dajú slow jogging v stredu o 17:00, zatiaľ čo tí rýchlejší majú Szybka Środa o 18:00 a Biegowa Sobota o 7:00 v lasek Lipie. Tarnow Polmaraton Panny Marii je tu taká naša kotva pre polmaratón. XXI Bieg Sanguszkow zas ľudí znova vráti do Park Sanguszków. Trať má 28 km a nastúpaš 1,223 m, keď si chceš dať poriadny dlhý výbeh.
Cyklistika: Z Tarnówa sa super jazdí, lebo mesto leží priamo na križovatke VeloDunajec, EuroVelo4 a EuroVelo11. VeloDunajec ti dáva stabilné base miles popri Dunajci. S EuroVelo4 a EuroVelo11 ľahko premeníš bežnú jazdu na gran fondo deň. Unia Tarnów, ZKS Unia Tarnów, Tarnovia Tarnów, Unia Wisła Paged Tarnów, Grupa Azoty Unia Tarnów a Roleski Grupa Azoty PWSZ Tarnów – to sú kluby, o ktorých tu stále počuješ. Na juh je to kopec Saint Martin's Peak. Marcinka Bike Park je na Mountain of St. Martin, keď máš chuť na MTB, singletrack alebo cyclocross. Tour De Powisle Dabrowskie im Oddzialu Ak Drewniaki Ms je tu zas taká cestná kotva.
Sezóna: Tarnów je na tréning super od polovice mája do polovice septembra, lebo mesto má najdlhšie leto v Poľsku, cez 118 dní. Vtedy si tu ľudia dávajú Z2, intervaly a dlhšie jazdy, kým popoludňajšie horúčavy nie sú už moc. Letné rána sú najlepšie na Biegowa Sobota, jazdy popri rieke a kolečká cez park Piaskówka. Centrum mesta je stále fajn, lebo odtiaľto rýchlo vyrazíš smerom na Dunajec, Biała, Mościce a Carpathian foothills. Zima mení rytmus, keď je v januári priemerne -3.7 °C. Bežci udržiavajú parky živé, zatiaľ čo cyklisti prechádzajú na kratšie jazdy, MTB na Marcinka a stabilné base miles, keď to cesty dovolia.
