O cyklistike a behu v Hot Springs
Tréningové poznámky z Hot Springs
Beh: Ak chcú miestni poriadne rozhýbať nohy, idú behať do Hot Springs National Park. Sunset Trail ponúka dlhú prašnú možnosť, a jeden 17-mile okruh vie premeniť base miles na poriadny bežecký deň v parku. Spa Pacers udržujú skupinovú atmosféru priateľskú, motivujúcu a ľahko sa k nim pridáš. Klub organizuje týždenné skupinové behy, dve bezplatné bežecké kliniky ročne a Spa Running Festival v novembri. Summit 2 Summit Half Marathon vedie cez North Mountain a West Mountain, takže trať má grády. Northwoods Mullet Trail Run, Spa City Tac run 5k, Freedom 5k a Hot Springs H2gorun! udržujú kalendár plný lokálnych pretekov.
Cyklistika: Miestni jazdia na tom, čo ich ten týždeň baví. 5+ miles Green, Blue a Black singletracku, multi-track, flow trails a jump lines. Womble Trail má 33 miles, LOViT 45 miles a Ouachita National Recreational Trail ide na 108 miles, keď si niekto chce dať poriadny deň. Cestní cyklisti využívajú North Mountain a West Mountain na kopce a výškové metre k pekným výhľadom. Stúpanie má 2.0 miles s 998 feet prevýšením a maximálny sklon dosahuje 18%. Ageless Bicycle Club jazdí pondelky, stredy a soboty, ak to počasie dovolí.
Sezóna: Jar a jeseň sú na behanie a bicyklovanie zvyčajne najlepšie, aj keď v oboch obdobiach býva mokro. Leto je horúce a vlhké, v júli je priemerne 93°F maximum a 71°F minimum, takže miestni idú intervaly skoro ráno a Z2 držia poctivo. Leto je aj suchšie ako jar a jeseň, no v Hot Springs aj tak dosť prší. Zima je skôr mierna až chladná, namiesto tej poriadnej zimy, a jazdy sa posúvajú podľa zimného rozpisu Ageless Bicycle Club, ktorý začína o 13:00. Traily sa stále dajú využiť a base miles sú reálne, keď počasie dovolí.
