O kolarstwie i bieganiu w Hot SpringsNotatki treningowe z Hot Springs
Bieganie: Jak chcesz poczuć, że masz nogi, to miejscowi biegają w Hot Springs National Park. Sunset Trail daje opcję na długi bieg po ziemi, a jedna pętla 17-milowa to już konkretne base miles i dzień w parku zrobiony. Spa Pacers to super ekipa, zawsze jest miło, każdy na siebie uważa i łatwo się wkręcić w ich biegi. Klub organizuje cotygodniowe grupowe biegi, dwie darmowe kliniki biegowe rocznie i Spa Running Festival w listopadzie. Summit 2 Summit Half Marathon idzie przez North Mountain i West Mountain, więc trasa ma zęba. Northwoods Mullet Trail Run, Spa City Tac run 5k, Freedom 5k i Hot Springs H2gorun! to takie lokalne imprezy, co zapełniają kalendarz.
Kolarstwo: Miejscowi jeżdżą na czym tylko mają ochotę w danym tygodniu. Mamy tu ponad 5 mil singletracków Green, Blue i Black, są multi-tracki, flow trails i jump lines. Womble Trail ma 33 mile, LOViT 45 mil, a Ouachita National Recreational Trail to już 108 mil, jak ktoś chce solidnie pojeździć. Szosowcy używają North Mountain i West Mountain do podjazdów, żeby się zmęczyć i przy okazji zobaczyć fajne widoki. Podjazd ma 2.0 mile, 998 stóp przewyższenia, a maksymalne nachylenie dochodzi do 18%. Ageless Bicycle Club jeździ w poniedziałki, środy i soboty, o ile pogoda dopisuje.
Sezon: Wiosna i jesień to zazwyczaj najlepszy czas na bieganie i rower, nawet jeśli w obu tych okresach zdarzają się mokre dni. Lato jest gorące i wilgotne, w lipcu średnia to 93°F w dzień i 71°F w nocy, więc miejscowi robią interwały wcześnie rano i pilnują, żeby Z2 było uczciwe. Lato jest też bardziej suche niż wiosna i jesień, ale i tak w Hot Springs pada sporo deszczu. Zima jest raczej łagodna do chłodnej, a nie taka, że wszystko zamarza, i jazdy z Ageless Bicycle Club przesuwają się na zimowy grafik od 13:00. Szlaki nadal nadają się do użytku, a base miles da się robić, kiedy pogoda pozwoli.
