За колоездене и бягане в Jefferson City
Jefferson City Training Notes
Бягане: Местните бягат по Greenway на Parks and Rec, когато искат стабилни километри без много мислене. Greenway е широк и асфалтиран от Fairgrounds Road до Dunklin Street, а кварталните отметки правят интервалите лесни. Greenway ви дава 1 милен асфалтиран кръг. Binder Park предлага 12 мили безпътни трасета, когато краката искат земя. Jefferson City Roadrunners Club поддържа сцената с надпревари, тренировъчни групи, бюлетини и точки. Capital City Race, The Big Run JC, Tunnel to Towers 5K Run & Walk и Thanksgiving Day Pie Run са в местния календар.
Колоездене: Местните карат по Katy Trail за Z2, базови километри и дълги тихи дни сред ферми и скалисти хълмове. Katy Trail се извива на изток и запад като 225-милен път от счукан камък, а карането по счукан камък понякога се чувства като бягане в пясък. Маршрутът е 2 km с 121 m надморска височина, така че подхожда за кратко каране. Маршрутът е 5 km с 329 m надморска височина. Възвишенията са в градските хълмове, скалистите хълмове и този рампа на моста над река Мисури, където колар може да се чувства упоен от кръговете. Interlude 2026 започва от велосипедната работилница Red Wheel.
Сезон: Пролетта и лятото са най-добрите месеци, когато местните искат стабилно бягане, каране и ритъм на надпревари. Лятото донася топлина, дъжд и чести гръмотевични бури, така че бегачите тръгват рано по Greenway, а колоездачите държат километрите по Katy Trail гъвкави. 4th of July Firecracker Mile, Kyle’s Summer Classic 5K Run/Walk и The Great Escape Triathlon правят лятото оживено. Зимата става по-хладна, а леки снягове са обичайни, докато около половината от зимните валежи все още са дъжд. Местните поддържат равните темпа по Greenway, интервали на гумена писта и кратките паркови кръгове, когато земята се окаже кал.
