O cyklistice a běhu v Jefferson City
Jefferson City Training Notes
Běh: Místní běžci využívají Parks and Rec Greenway, když chtějí běhat klidné kilometry bez přemýšlení. Greenway je široký a z betonu od Fairgrounds Road až po Dunklin Street, a čtvrtkilometrové značky dělají intervaly přesné. Greenway nabízí 1 milní betonovou smyčku. Binder Park přináší 12 mil off-roadových tras, když nohy touží po hlíně. Jefferson City Roadrunners Club udržuje dění s závody, tréninkovými skupinami, novinami a bodovým systémem. Capital City Race, The Big Run JC, Tunnel to Towers 5K Run & Walk a Thanksgiving Day Pie Run jsou na místním kalendáři.
Cyklistika: Místní jezdí na kole Katy Trail pro Z2, základní kilometry a dlouhé klidné dny mezi farmami a útesy. Katy Trail se vine na východ a západ jako 225 milní cesta z drtě, a jezdit na drtí někdy připomíná běhání v písku. Trasa je 2 km a stoupá o 121 m, takže se hodí na krátkou jízdu. Trasa je 5 km s 329 m stoupání. Stoupání jsou v městských kopcích, útesech a na té Missouri River bridge rampě, kde se cyklista může zbláznit od jízdy v kruzích. Interlude 2026 začíná u Red Wheel bike shopu.
Sezóna: Jaro a léto jsou nejlepší měsíce, když místní chtějí běhat, jezdit a mít závodní rytmus. Léto přináší horko, déšť a časté bouřky, tak běžci dávají na Greenway brzy ráno a cyklisté si udržují flexibilní kilometry na Katy Trail. 4th of July Firecracker Mile, Kyle’s Summer Classic 5K Run/Walk a The Great Escape Triathlon dělají z léta dobře zaplněné období. Zima se stává chladnější, lehký sníh je běžný, ale přibližně polovina zimních srážek stále spadne jako déšť. Místní si udržují klidné tempo na Greenway, intervaly na syntetické dráze a krátké parkové smyčky, když se hlína stane blátem.