O cyklistice a běhu v Greenville
Greenville Training Notes
Běh: Místní běhají Greenville jako město s plochým, rovnoměrným terénem pro základní trénink. JH Rose High School má pěknou gumovou dráhu, která je obvykle otevřená veřejnosti. DH Conley High School má obvykle méně provozu než Rose. Dráha ECU nabízí další čisté místo pro intervaly. GoRun pořádá tréninky na dráze v DH Conley a tréninky na kopcích v Town Common. Fleet Feet Greenville NC pořádá středeční pub run z Uptown Brewing Company v 18:15 s možnostmi 1, 3 a 5 mil. Město leží ve výšce 9 km s 14 m převýšením. Klíčové závody zahrnují The Big Run 5K, ECU Oral Cancer 5K, Reindeer Dash for Cash a Fiesta Biathlon.
Cyklistika: Greenville je na kole větší, než vypadá. Město má 40 cyklistických tras a tyto trasy se celkem počítají na 791 km. Nejkratší trasa měří 2 km s 44 m stoupání a 40 m klesání. Swamp Rabbit je dobrý pro cyklistiku. ECU North Campus je vhodný pro klidné jízdy. org udržuje cyklistickou komunitní diskusi. 5 km dlouhá modrá singletrack stoupá o 72 m. Paris Mountain je místo, kam místní ukazují, když se ptáte, kde jsou kopce. Fiesta Biathlon dává kalendáři čistý běh-kolo závod.
Sezóna: Greenville se nejlépe trénuje za mírného až chladného počasí. Místní využívají tyto snadnější dny pro Z2, dlouhé běhy a klidné jízdy, než se v létě teplota zvýší. Léto přináší průměrné teploty kolem 30°C a noční teploty kolem 24°C. Každý letní měsíc zaznamenal alespoň jednou rekordní teplotu 38°C nebo více, tak místní drží tvrdé tréninky realističtě. Zima zůstává mírná až chladná a teploty zřídka klesají pod bod mrazu. Město jednou zaznamenalo -21°C, ale většina zimního tréninku stále funguje pro běžecké objemy, kilometry na silnici, cyklokrosové nohy a klidné základové bloky.
