O cyklistice a běhu v Manchester
Manchester-Nashua Training Notes
Běh: Místní běžci běhají po Piscataquog Trail z Merrimack River Park, když chtějí klidné základní kilometry. Goffstown Rail Trail pokračuje na západ 4 míle štěrkem, zatímco Rockingham Rail Trail vede na východ od centra. Derryfield Park má 1-milovou a 5-milovou trať, takže intervaly mohou být opravdu rychlé. Lake Massabesic nabízí 50 mil lesních cest pro trail running. Mine Falls Park a Horse Hill Nature Preserve udržují Nashuu v hře. Millennium Running Club pořádá týdenní tréninky a Greater Manchester Running Club přidává tréninky na dráze, rodinné běhy a zimní běhy. Manchester 2 Monadnock Ultramarathon je hlavní událostí.
Cyklistika: Místní jezdci jezdí po městských a venkovských silnicích kolem Manchesteru a pak přecházejí na štěrk, když Z2 vyžaduje méně zastavení. Trasa měří 44 km a stoupá o 66 m. 5-milová smyčka od Workout Club stoupá o 91 m a Manchester, NH - North End stoupá o 78 m, takže náročnější tréninky jsou blízko města. 9 mi. Goodale's v Nashua má jízdy v pondělí a čtvrtek v 18:00. New England Six Pack 1200k, 1000k a 200k jsou hlavními vytrvalostními událostmi.
Sezóna: Jaro, léto a podzim udržují rutinu jednoduchou, s tréninky Millennium Running Club ve čtvrtek večer v 18:00 v okolí Manchesteru. Měsíční pub běhy od května do září dělají léto společenským po tempových bězích, progresivních bězích a fartlekech. Místní využívají Lake Massabesic, stezky podél řeky Merrimack, Dorrs Pond a železniční stezky, když je dlouhé světlo. Zimy v Manchesteru mohou být chladné a zasněžené, takže běžci přecházejí na středotýdenní zimní běhy a čtvrteční tréninky v 18:00 v Hampshire Hills Dome. Cyklisté udržují venkovní kilometry, když to podmínky dovolují, pak přidávají indoor zimní tréninky a šetří delší gran fondo jízdy na teplejší období.
