Sobre ciclismo y running en Manchester
Apuntes de entrenamiento en Manchester-Nashua
Correr: Aquí la gente corre por el Piscataquog Trail desde Merrimack River Park cuando quiere sumar base miles tranquilos sin complicaciones. El Goffstown Rail Trail sigue por gravel hacia el oeste durante 4 miles, y el Rockingham Rail Trail va hacia el este desde el centro. Derryfield Park tiene un circuito de 1 mile y otro de 5 miles para carreras, así que los intervalos se ponen serios rápido. En Lake Massabesic tienes 50 miles de fire roads para hacer trail running. Mine Falls Park y Horse Hill Nature Preserve mantienen a Nashua en la pomada. El Millennium Running Club organiza entrenamientos semanales, y el Greater Manchester Running Club añade sesiones de pista, carreras familiares y carreras de invierno. La Manchester 2 Monadnock Ultramarathon es la prueba gorda de aquí.
Ciclismo: Aquí la gente sale mucho por las carreteras de ciudad y secundarias de Manchester, y luego se mete en el gravel cuando la Z2 pide menos paradas. La ruta cubre 44 km y sube 66 m. El bucle de 5 miles desde Workout Club sube 91 m, y Manchester, NH - North End gana 78 m, así que el trabajo más cañero lo tienes cerca del pueblo. Goodale's en Nashua tiene salidas los lunes y jueves a las 6 pm. Las New England Six Pack 1200k, 1000k y 200k son las pruebas de resistencia que marcan la temporada.
Temporada: En primavera, verano y otoño la rutina es sencilla, con los entrenamientos del Millennium Running Club los martes por la tarde a las 6pm por la zona de Manchester. Las quedadas mensuales en pubs de mayo a septiembre hacen que el verano sea más social después de los tempo runs, progression runs y fartleks. La gente aprovecha Lake Massabesic, los caminos del Merrimack River, Dorrs Pond y los rail trails cuando hay muchas horas de luz. Los inviernos en Manchester pueden ser fríos y con nieve, así que los corredores se mueven hacia las carreras de invierno entre semana y los entrenamientos de los jueves a las 6:00 PM en el Hampshire Hills Dome. Los ciclistas mantienen las salidas al aire libre cuando el tiempo lo permite, y si no, acumulan entrenamientos de invierno en interior y guardan las piernas para los gran fondo más largos cuando llega el buen tiempo.
