Om cykling & løb i Manchester
Manchester-Nashua Træningsnoter
Løb: Lokale løbere kører Piscataquog Trail fra Merrimack River Park, når de vil have stabile grundlæggende kilometer uden besvær. Goffstown Rail Trail holder grusbanen gående mod vest i 4 miles, og Rockingham Rail Trail går mod øst fra centrum. Derryfield Park har en 1-mile løbekurs og en 5-mile løbekurs, så intervaller kan blive ærligt hurtige. Lake Massabesic har 50 miles med skovveje til trailrunning. Mine Falls Park og Horse Hill Nature Preserve holder Nashua med. Millennium Running Club tilbyder ugentlige træningspas, og Greater Manchester Running Club tilføjer banetræning, familieløb og vinterløb. Manchester 2 Monadnock Ultramarathon er den store hovedattraktion.
Cykling: Lokale cyklister kører meget på by- og landeveje omkring Manchester, og skifter til grus, når Z2 har brug for mindre stop. Ruten dækker 44 km og stiger 66 m. Den 5-mile løkke fra Workout Club stiger 91 m, og Manchester, NH - North End stiger 78 m, så den hårdere træning ligger tæt på byen. 9 mi. Goodale's i Nashua har cykelture mandag og torsdag kl. 6. New England Six Pack 1200k, 1000k og 200k er de store udholdenhedsbegivenheder.
Sæson: Forår, sommer og efterår holder rutinen enkel, med træningspas fra Millennium Running Club tirsdag aften kl. 6 i det større Manchester-område. Månedlige pub-løb fra maj til september gør sommeren social efter tempo-, progressions- og fartlektræning. Lokale løbere bruger Lake Massabesic, Merrimack River-stier, Dorrs Pond og jernbanestier, når dagene er lange. Vinteren i Manchester kan være kold og snefyldt, så løbere skifter til midtuges vinterløb og torsdags træning kl. 6:00 PM på Hampshire Hills Dome. Cyklister holder udendørs kilometer, når vejret tillader det, og flytter mere træning indendørs og sparer de længere gran fondo-pas til den varmere tid.
