O cyklistice a běhu v Manhattan
Manhattan Miles And Gravel
Běh: Místní začínají snadno v City Parku, protože cesta kolem parku je přesně jedna čtvereční míle, a Clarenburg Trail udržuje intervaly jednoduché v centru města. Okruh kolem Anneberg Parku, Jerry Dishman Lake a Twin Oaks Complex měří 6 mil. Clarenburg Trail je dlouhý 5 mil od konce ke konci na měkkém, drceném vápenci s zastíněním stromů, takže Z2 základové míle se cítí klidně. Manhattan Running Company pořádá společné běhy v úterý v 17:45 od obchodu, a Manhattan Track Club a KSU Marathon Club udržují dění v pohybu. Bill Snyder Highway Half & 5K, Konza 25K & 10K, MHK Turkey Trot, Speedy PD a Freedom Run jsou hlavní závody.
Cyklistika: Místní jezdí v Manhattanu na štěrku jako první, protože stovky mil štěrkových silnic obklopují MHK. BikeMHK pořádá štěrkové jízdy během týdne, a město je v bronzové úrovni přátelské k cyklistům s Kansas State University. Můžete projet 5 mil od Iowa St do Deep Creek Rd. Můžete projet 5 mil od Casement Rd do Anderson Ave, když chcete stabilní základové míle. Kopce jsou asi 15 minut východně směrem k St. George od HWY 24, takže připravte se na nějaké stoupání. Rock Ridge Gravel, Iron Will 100, Boomtown Road Race a The 2026 Alert Road Race dávají kalendáři hlavní události.
Sezóna: Květen až srpen dává Manhattanu nejlepší období pro pravidelné tréninky, i když jsou horká, vlhká letní dny. Místní běhají brzy ráno na Linear Trail nebo v Anneberg Parku, když stín pomáhá, a pak si nechávají City Park nebo asfaltové trasy pro rychlejší intervaly a delší rychlejší úseky, kde se můžete dostat do rytmu a CRUSH IT. Cyklisté udržují tlak v pneumatikách nízký na 30-40 psi na štěrku a užívají si otevřené nebe, když se silnice vyschnou. Zima se stává studenou a suchou, a mrazivé teploty obvykle přicházejí od 16. října do 20. dubna. Měřitelný sníh se objevuje průměrně 8,8 dní ročně, tak místní přecházejí na vyčištěné okruhy, kratší Z2 a stabilní udržovací míle.
