Over fietsen en hardlopen in Manhattan
Manhattan Miles And Gravel
Hardlopen: Lokale hardlopers beginnen makkelijk in City Park omdat de baan rond het park precies een vierkante mijl is, en de Clarenburg Trail maakt intervallen eenvoudig in het centrum. De ronde rond Anneberg Park, Jerry Dishman Lake en Twin Oaks Complex is 6 mijl. De Clarenburg Trail loopt 5 mijl van begin tot eind op zacht, gepleisterd kalksteen met bomen, dus Z2 basismijl voelen zich rustig aan. Manhattan Running Company organiseert groepstochten op dinsdag om 5:45 uur vanaf de winkel, en Manhattan Track Club en KSU Marathon Club houden de scene in beweging. Bill Snyder Highway Half & 5K, Konza 25K & 10K, MHK Turkey Trot, Speedy PD en Freedom Run zijn de belangrijkste race dagen.
Fietsen: Lokale fietsers kiezen voor gravel in Manhattan, omdat er honderden mijl gravelwegen rond MHK liggen. BikeMHK organiseert graveltochten gedurende de week, en de stad is een bronzen fietsvriendelijke gemeenschap met Kansas State University. Je kunt 5 mijl fietsen van Iowa St naar Deep Creek Rd. Je kunt 5 mijl fietsen van Casement Rd naar Anderson Ave als je stevige basismijl wilt. De heuvels liggen ongeveer 15 minuten oostwaarts naar St. George aan HWY 24, dus bereid je voor op wat heuvels. Rock Ridge Gravel, Iron Will 100, Boomtown Road Race en The 2026 Alert Road Race geven het kalender zijn belangrijkste evenementen.
Seizoen: Van mei tot augustus heeft Manhattan zijn beste periode voor regelmatig training, zelfs met warme, vochtige zomerdagen. Lokale hardlopers beginnen vroeg op Linear Trail of Anneberg Park als de schaduw helpt, en besparen City Park of asfaltroutes voor snellere intervallen en langere snellere inspanningen waar je in een ritme kunt komen en het CRUSHEN. Fietsers houden de bandenspanning laag op 30-40 psi op gravel en genieten van de open hemel als de wegen droog zijn. De winter wordt koud en droog, en vorsttemperaturen komen meestal voor van 16 oktober tot 20 april. Meetbare sneeuwval komt gemiddeld 8,8 dagen per jaar voor, dus lokale hardlopers en fietsers schakelen over naar vrijgehouden lussen, kortere Z2 en stevige onderhoudsmijl.
