Om cykling & løb i Manhattan
Manhattan Miles And Gravel
Løb: Lokale starter let på City Park, fordi stien rundt i parken er præcis en kvadratmile, og Clarenburg Trail gør intervaller nemme i centrum. Løkken rundt Anneberg Park, Jerry Dishman Lake og Twin Oaks Complex er 6 miles. Clarenburg Trail løber 5 miles fra ende til ende på bløst, knust kalksten med trædækning, så Z2 grundmiler føles rolige. Manhattan Running Company afholder tirsdagsløb kl. 5:45 fra butikken, og Manhattan Track Club og KSU Marathon Club holder scenen i gang. Bill Snyder Highway Half & 5K, Konza 25K & 10K, MHK Turkey Trot, Speedy PD og Freedom Run er de store løbsdage.
Cykling: Lokale cykler i Manhattan først på grus, fordi hundreder af miles med grusveje omgiver MHK. BikeMHK afholder grusløb hele ugen, og byen er en bronze-niveau cykelvenlig by med Kansas State University. Du kan cykle 5 mi fra Iowa St til Deep Creek Rd. Du kan cykle 5 mi fra Casement Rd til Anderson Ave, når du vil have jævne grundmiler. Bakkerne ligger ca. 15 minutter øst mod St. George ved HWY 24, så forbered dig på nogle bakker. Rock Ridge Gravel, Iron Will 100, Boomtown Road Race og The 2026 Alert Road Race giver kalenderen sine hovedbegivenheder.
Sæson: Maj til august giver Manhattan det bedste tidspunkt for regelmæssig træning, selv med varme, fugtige sommerdage. Lokale løber tidligt på Linear Trail eller Anneberg Park, når skyggen hjælper, og sparer City Park eller asfaltsruter til hurtigere intervaller og længere hurtige løb, hvor du kan komme i gang og CRUSH IT. Cykler holder dæktrykket lavt på 30-40 psi på grus og nyder de åbne himle, når vejene tørrer ud. Vinteren bliver kold og tør, og frysepunktstemperaturer er typisk fra 16. oktober til 20. april. Målebart snefald forekommer i gennemsnit 8,8 dage om året, så lokale skifter både løb og cykling til rensede løkker, kortere Z2 og jævne vedligeholdelsesmiler.
