Om cykling & løb i Jerez de la Frontera
Jerez Training Notes
Løb: Lokale løbere starter med lette løb i den gamle bydel, og tilføjer parker, når benene har brug for blød Z2. Den 8 km lange runseeing-løbebane går rundt om Alcázar og Jerez-katedralen og stiger 55 m, så den passer før kaffe. Parque González Hontoria tilføjer parkløb, og Atalaya botaniske have giver en rolig reset. Løbebanen strækker sig til 40 km og stiger 156 m, når basemilerne skal have lidt morsomhed. Sherry Marathon er højdepunktet på kalenderen med løb gennem vinmarker forbi sherry-huse og gennem en tønde-belagt bodega på hjemstrekningen. Der er ingen løbeklubber med korte navne, så løbene bærer scenen.
Cykling: Cykelentusiaster bruger Jerez som base i lavlandet og peger derefter mod kysten, baglandet eller Cádiz afhængigt af benene. Den korteste løbebane dækker 3 km og stiger 200 m, hvilket passer til en hurtig spin. Ruten fra Via Jerez de la Frontera til baglandet dækker 121 km og stiger 850 m, så den er god til gran fondo-forberedelse. Pure Andalusia giver 239 km og 3.310 m stigning, når du vil have den store dag. Vinmarker er ret bakkede, og de større stigninger findes mod Los Alcornocales Naturpark og det vestlige Subbaetic System. Der er ingen cykelklubber med korte navne.
Sæson: Fra slutningen af februar til maj er det den reneste periode til intervaller, lange køreture og løb til skæring. September og oktober giver det andet gode vindue, især når sommervarmen er aftaget. Sommeren i Jerez er varm og lang, så lokale løbere starter tidligt og holder det hårde arbejde kort. Byen er tørrere om vinteren, men sommeren er ikke regnfri. Vinteren er mild og kort med kølige nætter, der gør både løb og cykling nemmere. Regnen falder mest fra oktober til januar, så stier og vinmarksgrund kan blive ujævn under fødderne.
