Kerékpározásról és futásról Jerez de la Frontera területénJerezi edzésjegyzetek
Futás: A helyiek a belvárosban kezdik a könnyű futásokat, aztán beiktatnak parkokat is, ha a lábaknak lágyabb Z2 kell. Az Alcázár és a Jerez Cathedral körül tekergő 8 km-es városnéző kör 55 m szintet gyűjt, úgyhogy kávé előtt pont jó. A Parque González Hontoria vásártéri utakat is ad, az Atalaya botanical garden meg egy újabb nyugis resetet. A kör 40 km-re is nyúlik, és 156 m-t mászik, ha az alapkilométereknek kell egy kis harapás. A Sherry Marathon a naptár horgonya, ahol a szőlőültetvényeken át futunk, el sherry házak mellett, és a célegyenesben egy hordókkal teli bodega-n keresztül. Nincsenek futóklubok, szóval a versenyek viszik a prímet.
Kerékpározás: A bringások Jerez-t síkvidéki bázisként használják, aztán a tengerpart, a szárazföld belseje, vagy Cádiz felé veszik az irányt, attól függően, hogy állnak a lábak. A legrövidebb kör 3 km és 200 m szintet mászik, ami egy gyors tekerésre pont jó. A Via Jerez de la Frontera a szárazföld belseje felé vezető út 121 km és 850 m szintet gyűjt, úgyhogy ez stabil gran fondo felkészülés. A Pure Andalusia 239 km-t és 3,310 m emelkedést ad, ha egy nagy napra vágysz. A szőlőültetvények elég dombosak, a nagyobb mászások meg Los Alcornocales Natural Park és a western Subbaetic System felé vannak. Nincsenek bringás klubok.
Szezon: Február végétől májusig van a legtisztább időszak futó intervallumokhoz, hosszú tekerésekhez és versenyforma élesítéshez. Szeptember és október adja a második jó ablakot, főleg, ha a nyári hőség már visszavett. A jerezi nyár forró és hosszú, szóval a helyiek a Z2-t még mielőtt a nap harapna, letudják, a keményebb munkát meg rövidre fogják. A város szárazabb, mint télen, de a nyár nem esőmentes. A tél enyhe és rövid, hűvös éjszakákkal, ami segít, hogy a futás és a bringázás is könnyebbnek tűnjön. Az eső főleg októbertől januárig esik, szóval a trailek és a szőlőföldek egyenetlenné válhatnak a lábad alatt.
