Om sykling og løping i Jerez de la Frontera
Jerez Training Notes
Løping: Lokale starter med lette løp i gamlebyen, så legger de til parker når beina trenger mykere Z2. Den 8 km lange løpeturen går rundt Alcázar og Jerez-katedralen og har 55 m stigning, så den passer før kaffen. Parque González Hontoria gir tivoliveier, og Atalaya botaniske hage gir deg en rolig reset. Løypa strekker seg til 40 km og 156 m stigning når du trenger mer bite i basemilene. Sherry Marathon er høypunktet på kalenderen med løp gjennom vingårdene forbi sherryhus og gjennom en tønnelagt bodega på hjemstrekningen. Det er ingen løpeklubber med korte navn, så løpene bærer scenen.
Sykling: Syklister bruker Jerez som base i lavlandet, så peker de sykkelen mot kysten, baklandet eller Cádiz avhengig av beina. Den korteste løypa er 3 km og 200 m stigning, som passer for en rask tur. Ruten Via Jerez de la Frontera til baklandet er 121 km og 850 m stigning, så den er god gran fondo-prep. Pure Andalusia gir 239 km og 3,310 m stigning når du vil ha en stor dag. Vingårdene er ganske kuperte, og de største stigningene ligger mot Los Alcornocales naturpark og det vestlige Subbaetic System. Det er ingen sykkelklubber med korte navn.
Sesong: Fra slutten av februar til mai er det best for intervaller, lange turer og løpsforberedelse. September og oktober gir det andre gode vinduet, spesielt når sommervarmen har lagt seg. Sommeren i Jerez er varm og lang, så lokale flytter Z2 før dagen blir for varm og holder det hardere arbeidet kort. Byen er tørrere enn om vinteren, men sommeren er ikke regnfri. Vinteren er mild og kort, med kjølige netter som gjør både løping og sykling lettere. Regnet kommer mest fra oktober til januar, så løyper og vingårdsgrunden kan bli ujevne under føttene.
