Om cykling & løb i Salamanca
Salamanca Training Notes
Løb: Lokale løbere bruger Tormes-floden, når de vil have enkle grundlæggende kilometer uden at tænke for meget. Floden giver dig 4-5 miles om dagen, hvis du holder det stabilt og laver det til Z2. Salamanca føles som en gåby, så nem mileage passer til rytmen. Union Deportiva Salamanca og Club de Fútbol Salmantino er de klubnavne, du hører omkring lokal sport. Cross Popular de Malpartida Salamanca, Carrera cívico militar San Fernando, Carrera por la Donación de Órganos, Carrera Misioneras de la Providencia, og San Silvestre Universitaria UPSA giver løbekalenderen sine fastpunkter.
Cykling: Lokale cyklister kører i parken ved broen og floden, når de vil have en ren tur tæt på hjemmet. Via de la Plata følger N-630 nord og syd for Salamanca, så den er god til stabile vejkilometer. Via de la Plata-ruten dækker 94 miles med +1519 fod stigning. Arribes del Duero ligger vest med bølgete veje. Sierra de Gredos og Batuecas-Sierra de Francia ligger syd, og Batuecas-Sierra de Francia bringer stigninger over 1000m.
Sæson: Salamanca ligger på 800 m, så luften føles ærlig, når intervallene gør ondt. Sommeren bringer varme til varme dage, og kølige nætter gør morgenløb og sene ture nyttige. Lokale holder det hårde arbejde uden for de varmeste timer og sparer floden til nemme kilometer. Den tørre sommerperiode gør grus renere, selvom et beskadiget stykke stadig kan holde mudder og vand. Vinteren bringer kølige dage og hyppige frost, så både løbere og cyklister starter mere forsigtigt. Sletterne nord og øst forbliver gode til grundtræning, og syd og vest føles bedre, når du vil have bølgete Campo Charro-kilometer.
