O cyklistice a běhu v Salamanca
Salamanca Training Notes
Běh: Místní běhají podél řeky Tormes, když chtějí jednoduché základní kilometry bez přemýšlení. Řeka nabízí 4-5 mil denně, pokud udržujete Z2. Salamanca působí jako město pro chůzi, takže snadné kilometry se hodí do rytmu. Union Deportiva Salamanca a Club de Fútbol Salmantino jsou kluby, které slyšíte kolem místního sportu. Cross Popular de Malpartida Salamanca, Carrera cívico militar San Fernando, Carrera por la Donación de Órganos, Carrera Misioneras de la Providencia a San Silvestre Universitaria UPSA dávají běžeckému kalendáři své základy.
Cyklistika: Místní jezdí po parku u mostu a řeky, když chtějí čistou jízdu blízko domova. Via de la Plata vede po N-630 na sever a jih od Salamanky, takže je vhodná pro stálé silniční kilometry. Trasa Via de la Plata měří 94 mil s +1519 stopami stoupání. Arribes del Duero leží na západě s kopcovitými silnicemi. Sierra de Gredos a Batuecas-Sierra de Francia jsou na jihu, přičemž Batuecas-Sierra de Francia nabízí stoupání nad 1000 m.
Sezóna: Salamanca leží ve výšce 800 m, takže vzduch je čistý, když se intervaly kousnou. Léto přináší teplé až horké dny, ale chladné noci dělají ranní běhy a pozdní jízdy užitečné. Místní vyhýbají tvrdé práci v nejteplejších hodinách a používají řeku pro snadné kilometry. Suché léto dělá štěrk čistějším, i když poškozené úseky mohou stále držet bláto a vodu. Zima přináší chladné dny a častné mrazy, takže běžci i jezdci začínají opatrněji. Severní a východní roviny jsou dobré pro základ, zatímco jih a západ jsou lepší, když chcete kopcovité Campo Charro kilometry.
