Om sykling og løping i Salamanca
Salamanca Training Notes
Løping: Lokale løper langs Tormes-elva når de vil ha enkle basemiler uten å tenke for mye. Elveforløpet gir deg 4-5 mil om dagen hvis du holder det jevnt og gjør det til Z2. Salamanca føles som en gåby, så lett mileage passer med rytmen. Union Deportiva Salamanca og Club de Fútbol Salmantino er klubbnavnene du hører om i lokal idrett. Cross Popular de Malpartida Salamanca, Carrera cívico militar San Fernando, Carrera por la Donación de Órganos, Carrera Misioneras de la Providencia, og San Silvestre Universitaria UPSA gir løpekalenderen sine faste punkter.
Sykling: Lokale sykler langs parken ved broen og elva når de vil ha en ren tur nær hjemmet. Via de la Plata følger N-630 nord og sør for Salamanca, så den passer for jevne veimiler. Via de la Plata-ruten er 94 mil med +1519 fot i stigning. Arribes del Duero ligger vest med kupert vei. Sierra de Gredos og Batuecas-Sierra de Francia ligger sør, og Batuecas-Sierra de Francia har stigninger over 1000m.
Sesong: Salamanca ligger på 800 m, så luften føles ærlig når intervallene biter. Sommeren bringer varme til varme dager, og kjølige netter gjør at tidlige turer og sene syklingsturer er nyttige. Lokale unngår hardt arbeid i de varmeste timene og sparer elva for lett mileage. Den tørrere sommeren gjør at grusveiene er renere, selv om noen deler kan holde på med mudder og vann. Vinteren bringer kjølige dager og hyppige froster, så både løpere og syklister starter mer forsiktig. Slettene nord og øst er gode for base, mens sør og vest føles bedre når du vil ha kupert Campo Charro-mileage.
