Über Radfahren & Laufen in Lappeenranta
Trainingsnotizen aus Lappeenranta
Laufen: Hier laufen die Leute gern am Saimaa-See, im Sportgebiet Kimpinen, auf der Insel Karhusaari und am Sirkjärvi-See. Der Mikkeller Running Club Lappeenranta bietet mittwochs um 18:30 Uhr vom Tuju Taproom aus eine entspannte, soziale Laufoption an, meistens über 5 km oder 7 km. Jeden dritten Samstag trifft sich der MRC auch um 13:00 Uhr, und das Tempo bleibt dabei ganz entspannt. Für die ambitionierteren Läufer gibt’s dann Lappeenrannan Urheilu-Miehet mit Rennen wie Maantiekisat, dem Lappeenranta Half 10km und dem Lappeenranta Half marathon. Im Sportgebiet Kimpinen finden außerdem die SM-kilpailut und der Challenger statt, während Ylämaa den Sirkjärvi Run rund um den Sirkjärvi-See ausrichtet.
Radfahren: Hier wird viel Rad gefahren, denn Lappeenranta hat 138 Radrouten und genug welliges Terrain für base miles, Intervalle und lange Z2-Einheiten. Der Saimaa-See gibt die beste Orientierung, und die Binnenstraßen Richtung Lappee, Lauritsala, Nuijamaa, Joutseno, Ylämaa und Vainikkala bieten ein ruhigeres Trainingsgefühl. Eine Runde hier ist 9 km lang und hat 1.045 m Anstieg, da kann sich der Stress in den Anstiegen ganz schön summieren. Die Saimaa Cycle Tour ist das Hauptevent, mit Optionen über 38 km, 85 km und 300 km. Wenn’s um Clubnamen geht, nennen die Leute hier auch gern NST und Rajaritarit.
Saison: Mai und Juli holen die meisten Räder raus, und die Stadt fühlt sich dann an wie eine richtige Sommerstadt, weil der Saimaa-See direkt vor der Tür liegt. Die Sommer sind eher warm als heiß und wärmer als an der Küste, da lassen sich lange Ausfahrten und konstante Laufblöcke gut planen. Der Winter ändert die Aufgabe, aber nicht die Gewohnheit. Die Leute laufen auch bei minus 15 Grad noch dick eingepackt, und der Saimaa-See kann im Februar richtig hart zufrieren. Skifahren, Nordic Skating, Rodelbahnen und winddichte Schichten übernehmen dann, wenn die Kälte anfängt, richtig zuzubeißen.
