Über Radfahren & Laufen in NîmesNîmes – Meine Trainingsgedanken
Laufen: Die Einheimischen laufen Nîmes am liebsten früh morgens, wenn das Zentrum noch dir und deinen Schuhen gehört. Im Stadtzentrum hast du eine schöne 10 km Runde mit wenig Höhenmetern, vorbei an den Arènes, dem Maison Carrée, dem Tour Magne, den Jardins de la Fontaine und der Gambetta. Die Gambetta bietet dir noch die Wandmalereien, und die kleinen Gassen halten das Tempo ehrlich, ohne dir die Beine kaputtzumachen. Der Nîmes Urban Trail ist das Hauptevent, wenn du die Stadt mal im Wettkampftempo erleben willst. La nocturne de Nîmes, Veni Vici - Nîmes, Courir pour que sachange - Nîmes und Infernal run - Nîmes sorgen dafür, dass der Kalender immer gefüllt ist.
Radfahren: Die Locals fahren schnell raus, weil das Gute direkt hinter der Stadt beginnt. Du fährst 3 km durch Garrigues, Weinreben und Olivenhaine, und die Strecke steigt 188 m an, ohne gleich alpin zu wirken. Der Singletrack vor der D135 kann schon mal zu einem kurzen Hike-a-Bike werden, deshalb nehmen Radfahrer die linke Linie und bleiben geduldig. Nîmes Cyclisme bietet den richtigen Club-Spirit, mit Route / CX, VTT, BMX, cyclosport, Freizeitfahrten und der La Fontaine Gruppe. Die Cévennes liegen im Norden, und Pont du Gard Tage bringen dir 29 km, 344 m oder größere base miles zurück Richtung Nîmes.
Saison: Vom 15. März bis 15. November ist hier das einfache Trainingsfenster, sowohl für Z2 rides als auch für lockere Läufe. Juli und August bringen oft Tage über 34°C, deshalb verlegen die Einheimischen Intervalle früh, nehmen mehr Wasser mit und hören auf, so zu tun, als wäre mittags Training schlau. Die Gardon und Pont du Gard rides fühlen sich unter der südfranzösischen Sonne genau richtig an, besonders wenn die base miles durch Garrigue führen. Dezember bis Februar bringt oft Nächte unter 0°C, und Schneefall gibt es jedes Jahr. Im Winter bleiben die Stadtrouten nützlich, während Radfahrer sich stärker auf strukturierte Club rides, cyclocross legs und kürzere Runden konzentrieren, wenn die Kälte sich festsetzt.
