Über Radfahren & Laufen in León
Trainingsnotizen aus León
Laufen: Die Leute hier in León nutzen die Stadt als kompakte Basis am Berg, mit einfachen Runden in der Stadt und hügeligeren Läufen, wenn die Beine danach verlangen. Trascandamia bietet Läufern im Januar den klassischen Anstieg mit anschließendem Drop durch die Hügel von La Candamia. Der León Half Marathon ist mit seinen 21 km Mitte März ein fester Termin im Kalender. Die Innenstadt eignet sich super für gleichmäßige Kilometer, während das Barrio de La Lastra und der parque nacional del Bosque de Gir unter der Woche für entspannte Z2-Läufe ideal sind. Club León ist der Verein, den man kennen sollte. Leóns San Silvestre beendet das Jahr am 31. Dezember.
Radfahren: Als Radfahrer holst du das Beste aus León raus, indem du dir vor dem Einklicken eine Richtung aussuchst. Der Süden und Osten bleiben relativ flach, die nutzen die Leute hier für Basiskilometer und saubere Tempo-Einheiten. Im Norden und Westen warten die Anstiege, mit Pajares, Ventana, Vegarada, den Vegacervera Gorges und den Picos de Europa als Zugpferd. Die Zona Alfa León MTB bietet technische Trails, Abfahrten, Anlieger, Sprünge und felsige Abschnitte. Die Ribera del Órbigo Route folgt dem Fluss für eine lockere Runde. Club León ist auch hier im lokalen Vereinsleben dabei. Power Race León - Larga 85k, La Virginiana MTB und Lúpulo Bike sind die festen Größen im Radsportkalender.
Saison: Der Sommer ist hier die einfachste Jahreszeit, weil León auf über 800 m liegt und kühler ist als die meisten spanischen Städte im Landesinneren. Die Einheimischen laufen trotzdem früh oder spät, die Mittagszeit ist dann für Schatten, Mittagessen oder eine lockere Radtour reserviert. Radfahrer nutzen den Sommer für längere Z2-Einheiten, Camino Frances-Kilometer und größere Touren Richtung Kantabrische Bergpässe. Der Winter ändert die Stimmung schnell. León ist im Winter für spanische Verhältnisse kalt, und die Stadt hat im Schnitt etwa sechzehn Schneetage pro Jahr. Läufer halten sich dann an die Stadtrouten, während Radfahrer die Pässe im Auge behalten und auf die flacheren Straßen im Süden und Osten ausweichen.
