Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε León
Σημειώσεις Προπόνησης από τη Λεόν
Τρέξιμο: Εδώ στη Λεόν, οι ντόπιοι την τρέχουμε σαν μια συμπαγή βάση δίπλα στα βουνά. Έχουμε εύκολες αστικές διαδρομές, αλλά και μέρες με περισσότερο ανεβοκατέβασμα, όταν το ζητάνε τα πόδια. Η Trascandamia δίνει στους δρομείς τον Γενάρη την κλασική εμπειρία του ανεβάσματος-κατεβάσματος μέσα από τους λόφους της La Candamia. Ο Ημιμαραθώνιος της Λεόν είναι μια σταθερή αγκυροβολία στο καλεντάρι, 21 km, στα μέσα Μαρτίου. Το κέντρο της πόλης βολεύει για σταθερά χιλιόμετρα, ενώ το Barrio de La Lastra και το parque nacional del Bosque de Gir κρατάνε τα πράγματα απλά για Z2 τις καθημερινές. Το Club León είναι το κλαμπ που πρέπει να ξέρεις. Η San Silvestre της Λεόν κλείνει τη χρονιά στις 31 Δεκεμβρίου.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες βγάζουν τα καλύτερα της Λεόν διαλέγοντας κατεύθυνση πριν κουμπώσουν τα παπούτσια. Ο νότος και η ανατολή είναι σχετικά επίπεδα, οπότε οι ντόπιοι τα χρησιμοποιούν για base miles και πιο καθαρά tempo. Ο βορράς και η δύση φέρνουν τις αναβάσεις, με Pajares, Ventana, Vegarada, τις Vegacervera Gorges, και το τράβηγμα προς τα Picos de Europa. Η Zona Alfa León MTB προσφέρει technical trails, κατηφόρες, banked curves, jumps και πετρώδη κομμάτια. Η Ribera del Órbigo Route ακολουθεί το ποτάμι για μια πιο χαλαρή βόλτα. Το Club León είναι μέσα στα τοπικά κλαμπ. Το Power Race León - Larga 85k, το La Virginiana MTB, και το Lúpulo Bike δίνουν τις δικές τους αγκυροβολίες στο ποδηλατικό καλεντάρι.
Εποχή: Το καλοκαίρι είναι η πιο εύκολη εποχή να πουλήσεις εδώ, γιατί η Λεόν είναι πάνω από 800 m υψόμετρο και έχει πιο δροσερά από τις περισσότερες ισπανικές πόλεις στην ενδοχώρα. Οι ντόπιοι πάλι τρέχουν νωρίς ή αργά, και μετά αφήνουν το μεσημέρι για σκιά, φαγητό ή μια χαλαρή βόλτα με το ποδήλατο. Οι ποδηλάτες χρησιμοποιούν το καλοκαίρι για μεγαλύτερα Z2, χιλιόμετρα στο Camino Frances, και πιο μεγάλες μέρες προς τα Cantabrian Mountain Passes. Ο χειμώνας αλλάζει γρήγορα το κλίμα. Η Λεόν τον χειμώνα είναι κρύα για τα ισπανικά δεδομένα, και η πόλη έχει κατά μέσο όρο δεκαέξι μέρες χιόνι τον χρόνο. Οι δρομείς κρατάνε τις αστικές διαδρομές χρήσιμες, ενώ οι ποδηλάτες προσέχουν τα περάσματα και βασίζονται στους πιο επίπεδους δρόμους του νότου και της ανατολής.
