Über Radfahren & Laufen in LincolnTrainingsnotizen aus Lincoln
Laufen: Hier in Lincoln läuft man viel durch Parks, am Campus entlang und auf einem Trailnetz, wo Z2 locker geht. Der MoPac Trail zieht sich fast 27 Meilen von West-Lincoln bis zum Wabash Trailhead, da gehen die Base Miles ganz entspannt von der Hand. Der Rock Island Trail läuft von Nord nach Süd und verbindet sich mit dem Jamaica North Trail, der bei 25th und Saltillo Road startet und Richtung Robber's Cave führt. Am Sheridan Boulevard hast du so drei gleichmäßige Meilen von South Street bis Calvert Street für Tempotraining. Fleet Feet Lincoln bringt neue Läufer gut zusammen. Der Lincoln Track Club und Pink Gorilla Events sind die Anker im Kalender mit dem Lincoln Marathon, Lincoln Half Marathon, Good Life Halfsy, Buffalo Run und Lincoln Mile.
Radfahren: Hier in Lincoln fährt man Rad wie in einer Trail-Stadt, aber mit viel Gravel im Blut. Der Billy Wolff Trail, MoPac Trail, Salt Creek Levee Trail, Rock Island Trail und Jamaica North Trail sind super für die täglichen Runden. Die Great Plains Trails Network unterstützt das größere Netzwerk in Lancaster County und sorgt dafür, dass die Off-Road-Trails in der Region gut in Schuss bleiben, während Nebraska DEVO im Sommer montagsabends Kids aufs Mountainbike bringt. Die Anstiege findest du in den sanften Hügeln östlich und westlich der Stadt. Die 8 km. Lauf Gravel Worlds ist das Hauptevent.
Saison: Mai, September und Oktober sind die guten Monate, wo Läufer und Radfahrer gleichermaßen Qualitätstage sammeln. Der Herbst ist wohl die beste Zeit zum Radfahren, und die Rennen im Oktober sind immer noch lebhaft, mit dem Woods Park Twilight Running Festival im Kalender. Der Sommer bringt heißes, feuchtes Training mit sich, mit 41.8 Tagen, an denen die Höchstwerte +30°C erreichen, also verlegen die Leute hier ihre Intervalle früh am Morgen und halten lange Z2-Fahrten ehrlich. Lincoln erreichte zuletzt am 24. August 2023 +40°C. Der Winter ändert den Rhythmus, da die Temperaturen im Schnitt vom 7. Oktober bis zum 25. April unter dem Gefrierpunkt liegen. Im Schnitt gibt es 76 cm Schnee pro Saison, und an Tagen mit viel Schnee verlagert sich beides auf geräumte, asphaltierte Trails oder kürzere Runden.
