Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε RostockΤα παράκτια χιλιόμετρα του Ρόστοκ
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι τρέχουν στο Ρόστοκ από τον Warnow μέχρι τη Βαλτική, αλλά τα καλά τα κρατάνε για το Warnemünde. Η δική μου αγαπημένη διαδρομή στο Ρόστοκ είναι κατά μήκος των αμμόλοφων της Βαλτικής, με το Am Strom, το παλιό ψαρολίμανο, και το πράσινο φως του λιμανιού να σου δείχνουν τον δρόμο. Η διαδρομή των 13 km στο Warnemünde είναι τελείως επίπεδη και πάει πάνω-κάτω στην παραλία. Η παραλία στρίβει δυτικά για περίπου 4 kilometers προς ένα ακρωτήρι με δάσος και αμμοκρημνούς. Το Rostocker Citylauf, το City-Sport Abendlauf Rostock, το Rostocker Frauenlauf, το Rostocker Herbstlauf, το Rostocker Firmenlauf, και ο 24. hella marathon nacht rostock είναι τα βασικά event που γεμίζουν το ημερολόγιο.
Ποδηλασία: Εδώ οι ντόπιοι βγαίνουν στην Baltic Sea Cycle Route όταν θέλουν να κάνουν σωστά coastal base miles χωρίς να το πολυσκέφτονται. Η Baltic Sea Cycle Route ξεκινάει από το Warnemünde, περνάει μέσα από το Rostock, και έχεις συνέχεια στο μυαλό σου τον κόλπο του Bay of Mecklenburg. Το Warnemünde σου δίνει τον φάρο, το Hohe Düne σου δίνει τις εκβολές του ποταμού, και το Rostock την παλιά βόλτα στον ποταμό πάλι προς τα μέσα. Οι ανηφόρες είναι περισσότερο στους βράχους παρά μέσα στην πόλη, με σκάλες πάνω από την παραλία και μονοπάτια μέσα στο δάσος. Οι SV Warnemünde, Rostocker Nasenbären, και HSG Warnemünde είναι τα ονόματα των τοπικών συλλόγων, έτσι όπως τα ξέρουμε.
Εποχή: Το Rostock προπονείται σαν πόλη της Βαλτικής, οπότε οι ντόπιοι κρατάνε την εποχή ευέλικτη και αφήνουν τη θάλασσα να καθορίσει το κλίμα. Το καλοκαίρι φέρνει οικογένειες για μπάνιο, ψάθινες καρέκλες παραλίας παρατεταγμένες στην άμμο, και ζεστό αέρα να έρχεται από την ενδοχώρα. Ο σταθμός του Warnemünde παραμένει πιο δροσερός μια μέση καλοκαιρινή μέρα απ' ό,τι η βόρεια πλευρά της θάλασσας. Ο χειμώνας κρατάει τα πράγματα πιο ήπια επειδή η Βαλτική Θάλασσα μετριάζει τους αρκτικούς ανέμους. Οι δρομείς μένουν σε επίπεδες Z2 loops, και οι ποδηλάτες μεταφέρουν τα base miles σε πιο σταθερές παράκτιες βόλτες όταν έρχεται ο καιρός για cyclocross.
