Kerékpározásról és futásról Rostock területénRostocki parti körök
Futás: A helyiek a Warnowtól a Balti-tengerig futnak Rostockban, de a tuti részt Warnemündére hagyják. Nekem a kedvenc rostocki futásom a Balti-tengeri homokdűnék mentén visz, az Am Strom, az öreg halászkikötő és a zöld kikötői fény adja a vonalat. A 13 km-es Warnemünde útvonal teljesen sík, és fel-alá lehet futni a tengerparton. A part nyugat felé kanyarodik, úgy 4 kilométeren át egy fás, homoksziklás fok felé. A Rostocker Citylauf, City-Sport Abendlauf Rostock, Rostocker Frauenlauf, Rostocker Herbstlauf, Rostocker Firmenlauf és a 24. hella marathon nacht rostock a naptár fix pontjai.
Kerékpározás: A helyiek a Baltic Sea Cycle Route-on tekernek, ha rendes tengerparti base miles-t akarnak gyűjteni, és nem akarnak túlgondolni semmit. A Baltic Sea Cycle Route Warnemündében indul, átvezet Rostockon, és a Bay of Mecklenburg-et tartja szem előtt. Warnemündében van a világítótorony, Hohe Düne-nél a folyótorkolat, Rostock meg adja a régi folyó menti tekerést visszafelé, a szárazföld felé. Az emelkedők inkább a szikláknál vannak, nem annyira a városban, lépcsőkkel a tengerpart felett és túraútvonalakkal az erdőben. Az SV Warnemünde, Rostocker Nasenbären és HSG Warnemünde a helyi klubnevek, amikről hallani.
Szezon: Rostock egy igazi balti-tengeri város, ami az edzéseket illeti, szóval a helyiek rugalmasan kezelik a szezont, és hagyják, hogy a tenger döntse el, milyen a hangulat. Nyáron családok úszkálnak, fonott strandszékek sorakoznak a homokon, és meleg levegő jön be a szárazföld felől. A Warnemünde állomás még egy átlagos nyári napon is hűvösebb, mint a tenger északi oldala. Télire enyhébb marad az idő, mert a Balti-tenger mérsékli az északi hidegbetöréseket. A futók sík Z2 körökön maradnak, a bringások meg átteszik a base miles-t stabilabb tengerparti tekerésekre, ha beüt a cyclocross idő.
