Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Liverpool urban area
Χιλιόμετρα στο Λίβερπουλ: Πάρκα και παραλιακές βόλτες
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι τρέχουν στο Λίβερπουλ συνδέοντας πάρκα, την παραλιακή και τις αποβάθρες. Το Sefton Park έχει μια διαδρομή 5 χιλιομέτρων μέσα στο πάρκο και έναν επίπεδο κύκλο 3 χιλιομέτρων γύρω από τη λίμνη. Οπότε είναι ό,τι πρέπει για Z2, διαλειμματικές ή χαλαρά base miles. Το Princes Park έχει έναν κύκλο 3 χιλιομέτρων για αρχάριους και φιλοξενεί το Princes Parkrun κάθε Σάββατο πρωί στις 9πμ. Το Liverpool Loop Trail είναι μια διαδρομή 5 χιλιομέτρων. Αν την κάνεις μονή κατεύθυνση, είναι 5 χιλιόμετρα, ενώ ο Royal Albert Dock Loop φτάνει σχεδόν τα 9 χιλιόμετρα. Το Wind in the Pillows Marathons & Half marathon και το Fireworks 5km είναι από τα βασικά events εδώ.
Ποδηλασία: Εδώ οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο σε επίπεδες παραλιακές λωρίδες, παλιές σιδηροδρομικές γραμμές, κανάλια και διαδρομές στην προκυμαία. Η Otterspool Promenade σου δίνει μια διαδρομή πέντε μιλίων κατά μήκος της προκυμαίας, και το Tour de Liverpool καλύπτει 24 μίλια περνώντας από το Princes Park και το Sefton Park. Το Liverpool Cycle Trail ξεκινάει από το Croxteth Hall, ακολουθεί μέρος της Loop Line, περνάει από τον ιππόδρομο του Aintree και συνδέεται με το Leeds and Liverpool Canal. Η Loop Line τρέχει από το Halewood μέχρι το Aintree και είναι σαν ένας καλοφτιαγμένος πράσινος διάδρομος μέσα στο αστικό περιβάλλον. Τα Aigburth Community Cycle Club, HYPE Urban Bikes, Cycle of Life, Energise Cycles, MeCycle, Peloton Liverpool, The Reader, και The Cycle Circle κρατάνε τις ομαδικές βόλτες ζωντανές. Το Everton Park σου δίνει τις καλύτερες θέες, και η 9 Miles Killer Hill Route έχει 88 m υψομετρικής σε 14.54 km.
Εποχή: Το καλοκαίρι το Λίβερπουλ είναι στα καλύτερά του για σταθερά τρεξίματα, γύρους στα πάρκα και μεγαλύτερες βόλτες δίπλα στον Mersey. Το Ride Liverpool γίνεται κάθε Σάββατο από τη 1μμ μέχρι τις 4μμ, ξεκινώντας στις 18 Απριλίου 2026, και οι διαδρομές του πηγαίνουν από το Albert Dock μέχρι την Otterspool Promenade. Μαθήματα ποδηλασίας γίνονται στο Mansion House τις Πέμπτες τον Ιούλιο και τον Αύγουστο, οπότε οι πιο καινούργιοι αναβάτες μπορούν να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση πριν μπουν στις ομαδικές βόλτες. Οι ντόπιοι χρησιμοποιούν το Sefton Park, το Princes Park, την προκυμαία και τη Loop Line για επαναλαμβανόμενα Z2 όταν οι μέρες είναι μεγάλες. Ο χειμώνας κρατάει το ίδιο επίπεδο παραλιακό σχήμα, αλλά οι ντόπιοι βασίζονται περισσότερο σε καλοφτιαγμένες διαδρομές, στον ρυθμό του parkrun, σε εργαστήρια συντήρησης και σε μικρότερους κύκλους όταν η μέρα μικραίνει.
