Sobre ciclismo y running en LubecaApuntes de entrenamiento en Lübeck
Running: En Lübeck, siempre corres cerca del agua, así que los de aquí pillamos kilómetros de base fácil sin salir del centro. El Old Town Tour te regala 6 km alrededor de la isla, y el camino de la ribera puede parecerte cuatro miles hasta volver al punto de partida. El Canal Traven Loop tiene 9 km bordeando el Trave, y los de aquí lo estiramos hasta 11 o 17 km cuando la Z2 pide más. El Drägerweg sigue el Wakenitz durante 5 km, mientras que Schellbruch, Palinger Heide, St. Jürgen, Travemünde y Brodtener Ufer te ofrecen bosque, campos y vistas al mar. El VfB Lübeck está ahí en el mundillo de clubes, y el City-Lauf Lübeck, el 19. Lübeck Marathon y el Buntekuhlauf son los eventos clave del año.
Ciclismo: Aquí en Lübeck se pedalea mucho por la costa y en abierto, con las rutas más fáciles tirando al norte y al oeste hacia la sensación de la Bay of Lübeck. El Radsport Team Lübeck e.V. agrupa a más de 240 socios, con entrenamientos regulares de verano e invierno, salidas de carretera, carreras, cross/gravel y CTF, así que la gente de aquí solo tiene que pasarse y salir a rodar. La ruta del Gravel Day in Lübeck te ofrece 80 km por Groß Schenkenberg y a lo largo del Elbe-Lübeck-Kanal antes de que la cosa se ponga más dura pasado Berkenthin. El Behlendorfer See te trae las cuestas, y el Küchensee y el Ratzeburger See hacen que las tiradas largas sean de verdad. El Gravel Day in Lübeck, el CADfish - GRVL, el CADfish - Road goes Polen, el 12. Wagriener Land O-RTF y el 22. RST Lübeck O-CTF son los eventos fijos.
Temporada: Mayo, junio, agosto, septiembre, octubre y noviembre son los mejores meses para entrenar en Lübeck, con suficiente luz para los intervalos y un aire fresco que te permite hacer kilómetros de base de calidad. El verano aquí suele ser más fresco que en el interior la mayoría de los días, pero los de aquí aun así respetamos los días de calor porque en Lübeck tenemos una media de 6.6 días al año por encima de 30°C. La costa mantiene las salidas en bici y las carreras frescas por Travemünde, Brodtener Ufer, el Trave y el Wakenitz. El invierno trae temperaturas medias de unos 0°C, así que los corredores se quedan en los circuitos de siempre y el Radsport Team Lübeck e.V. alterna entre trabajo en carretera y entrenamiento indoor.
