Over fietsen en hardlopen in Lübeck
Lübeck Training Notes
Hardlopen: Lübeck houdt het hardlopen dicht bij het water, dus kunnen locals gemakkelijk basisafstanden lopen zonder het centrum te verlaten. De Old Town Tour geeft je 6 km rond het eiland, en de rivierpad voelt als vier mijl terug naar waar je bent begonnen. De Canal Traven Loop loopt 9 km langs de Trave, en locals strekken het uit naar 11 of 17 km als Z2 meer tijd nodig heeft. Drägerweg volgt de Wakenitz voor 5 km, terwijl Schellbruch, Palinger Heide, St. Jürgen, Travemünde en Brodtener Ufer bos, weilanden en zeezichten bieden. VfB Lübeck zit in de clubscene, en City-Lauf Lübeck, 19. Lübeck Marathon, en Buntekuhlauf zijn de hoogtepunten van het jaar.
Fietsen: Lübeck fietsen is kust- en open, met een makkelijke spin naar het noorden en westen richting de Lübecker Bucht. Radsport Team Lübeck e.V. brengt meer dan 240 leden, regelmatige zomer- en wintertraining, wegtochten, wielerwedstrijden, gravel/cross, en CTF, dus locals kunnen gewoon langs komen en fietsen. De Gravel Day in Lübeck route geeft 80 km door Groß Schenkenberg en langs de Elbe-Lübeck-Kanal voordat de weg harder wordt na Berkenthin. Behlendorfer See brengt de heuvels, en Küchensee en Ratzeburger See houden de lange rit eerlijk. Gravel Day in Lübeck, CADfish - GRVL, CADfish - Road goes Polen, 12. Wagriener Land O-RTF, en 22. RST Lübeck O-CTF zijn de belangrijkste evenementen.
Seizoen: Mei, juni, augustus, september, oktober en november geven Lübeck zijn beste trainingmaanden, met genoeg daglicht voor intervallen en genoeg koele lucht voor schone basisafstanden. De zomer blijft koeler dan inlandse dagen, maar locals respecteren de warme dagen omdat Lübeck gemiddeld 6.6 dagen per jaar boven de 30°C heeft. De kust houdt rennen en fietsen fris rond Travemünde, Brodtener Ufer, de Trave en de Wakenitz. De winter brengt gemiddelde temperaturen rond 0°C, dus hardlopers blijven op bekende lussen en Radsport Team Lübeck e.V. schakelt tussen wegwerk en indoor-training.
