Kerékpározásról és futásról Lübeck területénLübecki edzős jegyzetek
Futás: Lübeckben a futás mindig közel van a vízhez, így a helyiek könnyen gyűjtenek base milest anélkül, hogy elhagynák a belvárost. Az Old Town Tour 6 km-t ad a sziget körül, és a folyóparton futva simán megvan négy miles vissza a kiindulóponthoz. A Canal Traven Loop 9 km hosszan fut a Trave mentén, és a helyiek simán megtoldják 11 vagy 17 km-re, ha a Z2-höz több idő kell. A Drägerweg 5 km-en át követi a Wakenitzet, miközben Schellbruch, Palinger Heide, St. Jürgen, Travemünde és Brodtener Ufer erdős, mezős és tengerparti kilátást kínál. A VfB Lübeck ott van a klubéletben, és a City-Lauf Lübeck, a 19. Lübeck Marathon, meg a Buntekuhlauf adják az év főbb eseményeit.
Kerékpározás: Lübeckben a tekerés tengerparti és nyitott, az egyszerűbb gurulások északra és nyugatra, a Bay of Lübeck felé vezetnek. A Radsport Team Lübeck e.V. több mint 240 tagot számlál, rendszeres nyári és téli edzéseket tartanak, van országúti túrázás, versenyzés, cross/gravel és CTF is, szóval a helyiek csak beugranak és tekernek. A Gravel Day in Lübeck útvonal 80 km-t ad Groß Schenkenberg-en keresztül és az Elbe-Lübeck-Kanal mentén, mielőtt Berkenthin után keményebbé válna az út. A Behlendorfer See hozza a dombokat, a Küchensee és a Ratzeburger See meg tisztességesen hosszúvá teszi a tekerést. A Gravel Day in Lübeck, a CADfish - GRVL, a CADfish - Road goes Polen, a 12. Wagriener Land O-RTF, és a 22. RST Lübeck O-CTF a fő események.
Szezon: Május, június, augusztus, szeptember, október és november adják Lübeck legjobb edzéshónapjait, elég nappali fénnyel az intervallokhoz és elég hűvös levegővel a tiszta base miles-hez. A nyár a legtöbb napon hűvösebb, mint beljebb az országban, de a helyiek azért tisztelik a forró napokat, mert Lübeckben évente átlagosan 6.6 nap van 30°C fölött. A tengerpart frissen tartja a tekeréseket és a futásokat Travemünde, Brodtener Ufer, a Trave és a Wakenitz környékén. A tél átlagosan 0°C körüli hőmérsékletet hoz, így a futók maradnak a megszokott körökön, a Radsport Team Lübeck e.V. meg váltogatja az országúti munkát és a beltéri edzéseket.
