Sobre ciclismo y running en Agios NikolaosNotas de entrenamiento en Agios Nikolaos
Running: En Agios Nikolaos, los corredores tienen carreteras decentes, caminos con muchas curvas y un montón de repeticiones en cuesta. Aquí la gente tira de las cuestas cortas cuando quiere piernas rápidas, porque el terreno va mejor para repeticiones cortas e intensas que para tiradas largas y suaves. La ruta de 70 km suma +752 m de desnivel cuando buscas un día más cañero. La de 98 km tiene +86 m de desnivel para esos kilómetros de base más tranquilos. Y la de 06 km, con +32 m de desnivel, es perfecta cuando las piernas necesitan Z2. La Kavousi Mountain Half Marathon y la I Run Myrtos están a unos 20 km de la ciudad. El informe no menciona clubes de running.
Ciclismo: Desde Agios Nikolaos, los ciclistas de aquí se meten directos en zona de subidas. Hay una ruta de 31 km que suma 1422 m de desnivel, así que nadie la toma como un paseo para ir a tomar café. La ruta circular de Selena cubre 102 km y acumula 1800 m de desnivel cuando el grupo quiere piernas de gran fondo. La circular de Orno se va a los 153 km y 2560 m de desnivel para el día gordo. La ruta corta de Lato te da 28 km con 548 m cuando los intervalos importan más que la distancia. Las subidas están en Kritsa, Selena y Orno. El informe no nombra clubes de ciclismo ni carreras importantes.
Temporada: El informe no dice cuáles son los mejores meses, así que aquí nos guiamos por el terreno para saber qué época es. No se especifican detalles del verano, pero Agios Nikolaos sigue ofreciendo a corredores y ciclistas carreteras decentes, caminos con curvas y cuestas duras cuando el día es bueno para entrenar. Tampoco se mencionan cambios para el invierno, así que el plan es sencillo para los dos deportes. La gente de aquí mantiene la Z2 costera suave, hace los intervalos en las subidas más cortas y deja los caminos muy empinados para los días en que las piernas y la técnica están a punto.
