À propos du cyclisme & de la course à pied à Agios NikolaosMes notes d'entraînement à Agios Nikolaos
Course à pied : À Agios Nikolaos, on trouve de bonnes routes pour courir, des sentiers sinueux et plein de côtes pour se faire les jambes. Nous, les locaux, on privilégie les sorties courtes quand on veut des jambes affûtées, car le terrain est plus propice aux répétitions courtes et intenses qu'aux longues sorties régulières. Pour une grosse journée, tu as l'itinéraire de 70 km avec +752 m de D+. Si tu veux faire des base miles plus tranquilles, il y a la boucle de 98 km avec +86 m de D+. Et pour les jours où les jambes demandent de la Z2, la boucle de 06 km te donne +32 m de D+. Le Kavousi Mountain Half Marathon et le I Run Myrtos sont à environ 20 km de la ville. Le topo ne mentionne pas de clubs de course.
Cyclisme : D'Agios Nikolaos, on part direct dans le pays des grimpeurs à vélo. La sortie fait 31 km avec 1422 m de D+, donc personne ne la prend pour une petite virée café tranquille. La boucle Selena, c'est 102 km et 1800 m de D+ quand le groupe veut se faire des jambes de gran fondo. Pour la grosse journée, la boucle Orno monte à 153 km et 2560 m de D+. La petite boucle Lato, c'est 28 km avec 548 m de D+ quand les intervalles comptent plus que la distance. Kritsa, Selena et Orno, c'est là que se trouvent les montées. Le topo ne mentionne pas de clubs de vélo ni de courses cyclistes phares.
Saison : Le topo ne donne pas de fenêtre des meilleurs mois, alors nous, les locaux, on lit la saison à travers le terrain. Pas de détails spécifiques pour l'été, mais Agios Nikolaos offre toujours de bonnes routes, des sentiers sinueux et des côtes raides pour les coureurs et les cyclistes quand la journée s'y prête pour l'entraînement. Les changements hivernaux ne sont pas non plus listés, donc le plan reste simple pour les deux sports. On garde la Z2 côtière facile, on déplace les intervalles sur les montées plus courtes, et on réserve les sentiers très raides pour les jours où les jambes et les compétences sont au top.
