Über Radfahren & Laufen in Agios Nikolaos
Trainingsnotizen aus Agios Nikolaos
Laufen: Hier in Agios Nikolaos findest du als Läufer vernünftige Straßen, verwinkelte Wege und reichlich Hügelsprints. Die Locals nutzen die kurzen Anstiege, wenn sie knackige Beine wollen, denn das Gelände ist eher für kurze, intensive Wiederholungen geeignet als für lange, gleichmäßige Läufe. Die 70 km Strecke mit +752 m ist super, wenn du mal einen längeren Tag einlegen willst. Für entspanntere Base Miles gibt's eine 98 km Runde mit +86 m. Wenn die Beine Z2 brauchen, ist die 06 km Runde mit +32 m perfekt. Der Kavousi Mountain Half Marathon und I Run Myrtos sind so etwa 20 km von hier entfernt. Im Brief standen keine Laufvereine.
Radfahren: Von Agios Nikolaos aus radelst du direkt ins Kletterparadies. Die Tour hat 31 km und 1422 m Höhenmeter, das ist also nix für einen gemütlichen Kaffee-Ride. Die Selena round route hat 102 km und 1800 m, wenn die Gruppe Gran Fondo Beine haben will. Für den ganz großen Tag gibt's die Orno round route mit 153 km und 2560 m. Die Lato short route bietet 28 km mit 548 m, wenn Intervalle wichtiger sind als die Distanz. Die Anstiege findest du bei Kritsa, Selena und Orno. Im Brief wurden keine Radsportvereine oder wichtigen Radrennen genannt.
Saison: Im Brief steht leider kein optimales Zeitfenster, also orientieren sich die Locals hier an Gelände und Wetter. Sommer-Details fehlen zwar, aber Agios Nikolaos bietet Läufern und Radfahrern trotzdem vernünftige Straßen, verwinkelte Wege und steile Anstiege, wenn der Tag fürs Training passt. Winterliche Besonderheiten sind auch nicht aufgeführt, daher bleibt der Plan für beide Sportarten einfach. Die Locals halten das küstennahe Z2 locker, verlegen Intervalle auf die kürzeren Anstiege und heben sich die richtig steilen Wege für Tage auf, an denen Beine und Technik bereit sind.
