Om sykling og løping i Agios Nikolaos
Agios Nikolaos Treningsnotater
Løping: Agios Nikolaos gir løpere gode veier, svingete stier og mye bakkeløp. Lokale bruker de korte løypene når de vil ha skarpe ben, fordi terrenget passer bedre til korte, skarpe intervaller enn lange, jevne løp. Den 70 km-lange ruten har +752 m høydeforskjell når du vil ha en større dag. Den 98 km-lange ruten har +86 m for lettere grunnmiler. Den 06 km-lange ruten har +32 m når bena trenger Z2. Kavousi Mountain Half Marathon og I Run Myrtos ligger omtrent 20 km fra byen. Det er ingen løpeklubber med korte navn.
Sykling: Lokale syklister kjører rett inn i klatreterreng fra Agios Nikolaos. Turen er 31 km og har 1422 m høydeforskjell, så ingen behandler den som en kaffetur. Selena-ruten er 102 km og har 1800 m når gruppen vil ha gran fondo-ben. Orno-ruten strekker seg til 153 km og har 2560 m for den store dagen. Lato-kortruten gir 28 km med 548 m når intervallene teller mer enn distansen. Kritsa, Selena og Orno har klatringene. Det er ingen sykkelklubber eller sykkel-anchor-løp med korte navn.
Sesong: Oppsummeringen gir ingen beste-måneds-vindu, så lokale leser sesongen gjennom terrenget. Sommerdetaljer er ikke oppgitt, men Agios Nikolaos peker likevel løpere og syklister mot gode veier, svingete stier og bratte intervaller når dagen passer for trening. Vinterendringer er heller ikke oppgitt, så planen blir enkel for begge idrettene. Lokale holder det kystnære Z2-en lett, flytter intervallene til de korte klatringene, og sparer de veldig bratte stiene til dagene når bena og ferdighetene er klare.
