Sobre ciclismo y running en Harrisburg-CarlisleNotas de entrenamiento en Harrisburg-Carlisle
Correr: Aquí la gente mete kilómetros tranquilos en la Capital Area Greenbelt, un circuito de unas 20 millas. La Greenbelt empieza en City Island, sigue el Susquehanna River y conecta con Wildwood Park. La ruta te da 5 millas al lado del agua cuando tu Z2 pide unas vistas. Wildwood Park hace que no te aburras con sus tramos de paseo de madera, senderos boscosos y carreras junto al lago. City Island va de perlas los días de calor porque el sendero natural tiene mucha sombra. HARRC organiza salidas en grupo gratuitas y abiertas a todo el mundo en Vincent DiFilippo Nature Preserve. Fleet Feet Harrisburg sale los domingos. Las carreras de referencia aquí son la YMCA Harrisburg Half & 10K y la Enders Insurance Harrisburg Marathon.
Ciclismo: La gente de aquí coge la ruta Harrisburg to Carlisle cuando quiere meter base miles constantes sin complicarse mucho la vida. La ruta cubre 9 km y sube 250 m desde City Island hasta LeTort Park en Carlisle. Esa ruta pasa por Boiling Springs, Mechanicsburg, Camp Hill y Lemoyne, mayormente por terreno suave y carreteras rurales tranquilas con algunas subidas tendidas. La vuelta son 5 millas de regreso a la ciudad y cruza el Susquehanna River por el Market St. Bridge. Las subidas son de las que pican pero no matan, con Center Point Knob cerca para los corredores del Appalachian Trail. La Gettysburg Loop Tour es la ruta ciclista de referencia.
Temporada: Para pillar la mejor onda del verano, la gente de aquí tira de sombra, aire del río y madrugones. City Island te salva los días de mucho sol o calor, y Riverfront Park te puede meter reflejos del sol y viento de cara cuando la ruta mira al río. La Enders Insurance Harrisburg Marathon tiene tramos largos y bastante llanos con algunas cuestas cortas, así que tanto los intervalos como el trabajo a ritmo de maratón tienen sentido. La ruta a City Island son 5 millas y le suma una subida constante con viento. El invierno pone a prueba a los dos deportes. Según los informes de carrera, un buen día para la Harrisburg Marathon está en los mid 30s, lo cual es fresco pero manejable para correr y para rodar con cuidado en Z2.
