Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Chatham-Kentin harjoittelun huomioita
Juoksu: Chathamin juoksijat pitävät yksinkertaista kierroskirjaa. Pääkierros on 104 km ja nousee 13 metriä, joten se sopii vakaaseen Z2-työhön tai puhtaisiin väliajoihin. Toinen kierros on 102 km ja nousee 14 metriä, joten se sopii perusmailien kertymiseen ilman dramaa. Kingston Park on ehkä paras vaihtoehto mäkityölle. Wilsonin luonnonsuojelualueella on mäki, joka sopii sprintteihin. Rondeau Park tarjoaa juoksijoille polkuja ja päällystettyjä teitä. Mitchell's Bay ja Erieau antavat jopa 5 kilometriä järvien äärellä. Habitat for Humanity Chatham-Kent River Run on pääkohde, jossa on 5K CTCK:lle ja Jordan's Run the Runway 5K -sarja sen perässä.
Pyöräily: Chatham-Kentin pyöräilijät saavat tasaisia, avoimia kilometrejä ja paljon sorapintaisia reittejä. Kiertäkää 6 mailin kierros muutaman kerran, ja teillä on 50 mailin päivä, jossa on tankkauspysähdys Merlinissä. 0 mailia. Erie Shore Rd, Moraviantown, Wallaceburg, Dresden, Blenheim ja Ridgetown ovat hyviä pyöräilykohteita. Essex Region Conservation Bike Tour 2026 antaa pyöräilijöille nimetyn tavoitteen. Kingston Park ja Wilsonin luonnonsuojelualue ovat paikat, joissa on nousuja, sellaisina kuin ne ovat. Lyhyet nimet eivät mainitse pyöräilykerhoja, joten paikalliset rakentavat kierroksia, crit-kuntoa, gran fondo -tahtia ja cyclocross-grittiä ympärilleen.
Kausi: Kesäkuu, heinäkuu, elokuu ja syyskuu ovat parhaat kuukaudet molemmille urheilumuodoille. Kesä antaa Chatham-Kentille lämpimiä, kuumia ja kosteita päiviä, joten paikalliset alkavat aikaisin, hyödyntävät Lake Erie - tai Lake St. Clair -ilmaa kun mahdollista ja pitävät väliajat rehellisinä. Lämpöaallot voivat siirtää harjoitukset lyhyemmille kierroksille, puiden varjossa oleville kilometreille tai vakaalle Z2-työlle sen sijaan, että tekisivät sankaritekoja. Talvi tuo kylmää, lumista säää, ja satunnaiset pakkaset muuttavat koko rytmin. Juoksijat pysyvät tiellä, kuten Downtown To Mud Creek - tai Mud And Indian Creek -reiteillä, kun jalankulku on puhdasta. Pyöräilijät vaihtavat pitkät sorapäivät varovaisiin perusmailiin, suojattuihin kierroksiin tai cyclocross-tyyppiseen käsittelyyn, kun sää sallii.
