Sobre ciclismo y running en Chatham
Apuntes de entrenamiento en Chatham-Kent
Correr: Aquí en Chatham, los corredores tenemos un par de circuitos sencillos. El principal tiene 104 km y sube 13m, así que va genial para Z2 constante o para hacer series a tope. El segundo, de 102 km y 14m de desnivel, es perfecto para sumar base miles sin complicaciones. Si buscas una cuesta, Kingston Park puede ser tu mejor opción. Wilson's Conservation Area tiene una cuesta que viene bien para hacer sprints. En Rondeau Park tienes senderos y carreteras asfaltadas. Mitchell's Bay y Erieau te ofrecen hasta 5k junto a los lagos. El Habitat for Humanity Chatham-Kent River Run es el evento principal, con los 5K para CTCK y la Jordan's Run the Runway 5K Series pisándole los talones.
Ciclismo: Los ciclistas de Chatham-Kent tenemos kilómetros llanos y abiertos, y mucho gravel. Si le das unas vueltas a un circuito de 6-mile, te montas un día de 50-mile con parada para repostar en Merlin. 0 miles. Erie Shore Rd, Moraviantown, Wallaceburg, Dresden, Blenheim y Ridgetown son buenos destinos para las salidas. El Essex Region Conservation Bike Tour 2026 nos da un objetivo claro. Kingston Park y Wilson's Conservation Area son los sitios donde están las subidas, por llamarlas así. Aquí no hay clubs de ciclismo con nombres rimbombantes, así que la gente organiza las salidas pensando en las rutas, el crit fitness, el ritmo de gran fondo o la garra del cyclocross.
Temporada: Junio, julio, agosto y septiembre son los mejores meses para ambos deportes. El verano en Chatham-Kent trae días cálidos o calurosos y húmedos, así que la gente sale temprano, aprovecha el aire del Lake Erie o Lake St. Clair cuando puede, y hace los intervalos a conciencia. Las olas de calor pueden llevar a hacer sesiones más cortas, kilómetros de parque con sombra, o Z2 constante en vez de entrenamientos de héroe. El invierno trae frío, nieve, y alguna que otra ola de frío que cambia todo el ritmo. Los corredores se quedan en rutas de carretera como Downtown To Mud Creek o Mud And Indian Creek cuando el suelo está bien. Los ciclistas cambian los días largos de gravel por base miles con cuidado, salidas protegidas, o manejo estilo cyclocross cuando las condiciones lo permiten.
