Über Radfahren & Laufen in Chatham
Trainingsnotizen aus Chatham-Kent
Laufen: Wir Läufer hier in Chatham haben ein paar einfache Runden im Kopf. Die Hauptrunde ist 104 km lang mit 13m Höhenunterschied – perfekt für gleichmäßiges Z2 oder knackige Intervalle. Die zweite Runde ist 102 km lang und hat 14m Anstieg, super für Grundlagenkilometer ohne viel Tamtam. Wenn du einen Hügel suchst, ist der Kingston Park vielleicht deine beste Wahl. Im Wilson's Conservation Area gibt's auch einen Anstieg, der gut für Sprints taugt. Der Rondeau Park bietet uns Läufern sowohl Trails als auch asphaltierte Wege. In Mitchell's Bay und Erieau kannst du bis zu 5k am See entlanglaufen. Der Habitat for Humanity Chatham-Kent River Run ist das Hauptevent, dicht gefolgt vom 5K für CTCK und der Jordan's Run the Runway 5K Series.
Radfahren: Als Radfahrer in Chatham-Kent kriegst du flache, offene Kilometer und jede Menge Gravel. Ein paar Mal eine 6-Meilen-Runde drehen und schon hast du einen 50-Meilen-Tag mit Tankstopp in Merlin. Erie Shore Rd, Moraviantown, Wallaceburg, Dresden, Blenheim und Ridgetown sind alles gute Ziele für eine Ausfahrt. Die Essex Region Conservation Bike Tour 2026 gibt uns Radfahrern ein konkretes Ziel vor. Die Anstiege, so wie wir sie hier haben, findest du im Kingston Park und Wilson's Conservation Area. Es gibt hier keine Radsportvereine, deshalb organisieren wir unsere Ausfahrten rund um Routen, Crit-Fitness, Gran Fondo Pacing und Cyclocross Grit.
Saison: Juni, Juli, August und September sind die besten Monate für beide Sportarten. Der Sommer beschert uns in Chatham-Kent warme bis heiße, feuchte Tage. Deshalb starten wir früh, nutzen die Luft vom Lake Erie oder Lake St. Clair, wenn's geht, und ziehen unsere Intervalle sauber durch. Hitzewellen können dazu führen, dass wir lieber kürzere Runden drehen, schattige Parkwege nutzen oder ein ruhiges Z2 fahren, anstatt uns bei Hero Workouts zu verausgaben. Der Winter bringt kaltes, schneereiches Wetter, und gelegentliche Kälteeinbrüche ändern den ganzen Rhythmus. Läufer bleiben auf Straßenrouten wie Downtown To Mud Creek oder Mud And Indian Creek, wenn der Untergrund sauber ist. Radfahrer tauschen lange Gravel-Tage gegen vorsichtige Base Miles, geschützte Ausfahrten oder Cyclocross-Manöver, wenn die Bedingungen es zulassen.
