Su ciclismo & running a Chatham
Qualche dritta per allenarsi a Chatham-Kent
Corsa: Qui a Chatham, noi runner abbiamo un paio di giri classici. Il giro principale è di 104 km con 13m di dislivello, perfetto per la Z2 costante o per degli intervalli puliti. Il secondo giro è di 102 km e si sale di 14m, ideale per fare i tuoi base miles senza stress. Se cerchi una salita, Kingston Park è probabilmente la tua migliore opzione. Wilson's Conservation Area ha una collina che va bene per gli sprint. A Rondeau Park trovi sia sentieri che strade asfaltate per correre. A Mitchell's Bay e Erieau puoi fare fino a 5k lungo i laghi. L'evento principale è la Habitat for Humanity Chatham-Kent River Run, una 5K per CTCK, e subito dopo c'è la Jordan's Run the Runway 5K Series.
Ciclismo: Noi ciclisti a Chatham-Kent abbiamo chilometri piatti, aperti e un sacco di gravel. Fai un circuito di 6-mile un paio di volte e ti ritrovi con un giro da 50-mile con una sosta per rifornimento a Merlin. 0 miles. Erie Shore Rd, Moraviantown, Wallaceburg, Dresden, Blenheim, e Ridgetown sono tutti ottimi obiettivi per le uscite in bici. L'Essex Region Conservation Bike Tour 2026 è un bell'obiettivo da segnare in calendario per i ciclisti. Kingston Park e Wilson's Conservation Area sono dove trovi le salite, per quanto poche siano. Non ci sono club ciclistici veri e propri, quindi qui i locali organizzano le uscite basandosi su percorsi, allenamenti per i crit, il ritmo da gran fondo e la grinta del cyclocross.
Stagione: Giugno, luglio, agosto e settembre sono i mesi migliori per entrambi gli sport. L'estate qui a Chatham-Kent ci regala giornate calde o torride e umide, quindi noi partiamo presto, cerchiamo l'aria del Lake Erie o del Lake St. Clair quando possibile, e facciamo gli intervalli seriamente. Le ondate di calore possono spingere le sessioni verso giri più corti, chilometri nel parco all'ombra, o Z2 costante invece di allenamenti da eroi. L'inverno porta freddo, neve, e a volte le ondate di gelo cambiano completamente il ritmo. Noi runner restiamo sui percorsi stradali come Downtown To Mud Creek o Mud And Indian Creek quando il terreno è pulito. Noi ciclisti invece dei lunghi giorni di gravel facciamo base miles più attenti, uscite protette, o ci alleniamo con la tecnica da cyclocross quando le condizioni lo permettono.
