Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Nuremberg Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksivat vanhaa kaupunkia, kun he haluavat maisemia ilman suurta hommaa. Reitti kiertää 8 km ja sisältää yhden lievän nousun. Reitti kulkee Handwerkerhofin, St. Lorenzin, Valkoisen tornin, Ludwigstorin, Westtorin ja Pegnitz-joen ohi. Weissgerberstraße tuo puutalot näkyviin, ja Tiergärtnertor tuntuu suosikulta pysähtymispaikalta, jossa on seinät, tornit, vanha kaivo ja oikea vanhakaupunkitunnelma. Kilpailukalenteri tekee täällä yhteistyötä, kuten 23. Silvesterlauf Nürnberg, B2RUN Nürnberg, FunRun Südwestpark, Pace Race Nürnberg ja SportScheck RUN Nürnberg.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät helposti Z2-tahdilla Pegnitz-joen polulla ja menevät suurempiin kun Moritzberg tai Frangin Jura kutsuu. SALA Cycling Collective kattaa kaikki, 45 km:n Fun Ride -tahdilla 22 km/h tai alle tai Hammer Time ja Fox and Hound 45 km ja 32 km/h tai yläpuolella. Herpersdorf-Cup on 5 km ja 1,014 m korkeuserot. Nousut ovat Moritzbergin, Kalchreuthin ja Frangin Juran suunnalla.
Kausi: Toukokuu on paras kuukausi harjoittelulle, erityisesti jos pidät lämpimistä perusmailista ja iltapäiväajoista. Kesäaamut sopivat väliajoin, ja kesäiltapäivät ovat yleensä noin 24°C, kun yöt ovat noin 15°C. Kaupunki tuntuu tuuliselta, auringonpaistavalta ja hyödylliseltä kesällä, vanhakaupunki lyhyille juoksulle, Pegnitz helppoille kierroksille ja metsä kolmella puolella, kun haluat varjoa ja pidempiä rytmejä. Talvi muuttaa tunnelmaa molemmille urheilumuodoille, koska sää muuttuu vaihtelevaksi ja keskilämpötila on noin -1°C ja 3°C. Paikalliset jatkavat juoksua ja siirtävät pyöräilyä lyhyemmille Z2-, tempo- ja klubikierroksille, kun olosuhteet sopivat.
