À propos du cyclisme & de la course à pied à Corfou
Notes d'entraînement à Corfou
Course à pied : Corfou, pour les coureurs, c'est un vrai mix insulaire, pas juste du jogging en bord de mer. Les locaux partent tranquillement de Corfu Town ou Kerkyra, puis ils filent vers le Corfu Old Town Trail, la Kombitsi Pine Forest, Liapades, Kassiopi, ou le West Coast Trail quand ils veulent de la terre. Le Corfu Trail, lui, fait 220 km à travers l'île et relie des gorges, des oliviers, des dunes, des falaises, avec de longs passages bien roulants. Le nord est le plus technique, et le sud reste plus doux, jusqu'à ce que le sable des dunes te ralentisse bien les jambes. Le Corfu Old Town Trail 2026, le Corfu Mountain Trail, les Kassios Dias Trails et l'Annual General Run, ce sont les noms qui reviennent pour les courses.
Cyclisme : À Corfou, il faut mériter la vue quand tu es à vélo. Les locaux prennent la Greek National Road 24 et la Greek National Road 25, puis ils pointent le vélo vers l'intérieur, direction Chlomos, Sinarades, Doukades, Sokraki, Spartilas, et les routes de montagne au-dessus de Paleokastritsa. S-Bikes à Acharavi, c'est le spot pour les vélos, et les cyclistes utilisent leurs cartes off-road quand ils veulent des lignes VTT, du singletrack ou des base miles loin de la côte. Le Mont Pantokrator monte à 917 m, et ses ascensions donnent à l'île cette vraie sensation de gran fondo. Les étapes cyclistes vont de 17 à 62 km, et certaines routes accumulent des dénivelés jusqu'à 900 m.
Saison : Avril, mai, juin, septembre et octobre, c'est là que Corfou a son meilleur rythme pour l'entraînement. Les locaux roulent et courent tôt en été, parce que Corfou a déjà tapé les 43°C et la Z2 peut vite devenir un enfer après le petit-déjeuner. Le centre-ville, c'est bien pour les intervalles courts, alors que Korission Lagoon, Lake Korission, Paramonas, Lefkimmi et Agios Giorgos conviennent mieux aux sorties plus longues et régulières. L'hiver reste doux à frais, mais la pluie très présente change la donne pour les deux sports. Les coureurs choisissent des boucles plus fermes et des montées plus courtes, tandis que les cyclistes font plus de travail de contrôle façon crit près de la ville et gardent les jours de Pantokrator pour les routes dégagées.
