À propos du cyclisme & de la course à pied à Messine
Notes d'entraînement à Messine
Course à pied : À Messine, les coureurs restent souvent sur la côte en semaine, avec des sorties faciles en Z2 le long des 11 km de littoral de la ville, et des jours plus intenses sur la Messina Route. La Messina Route, avec ses 36 km et +848 m de D+, est plutôt vue comme un test pour les longues sorties, pas comme un simple footing. La route côtière, elle, fait 00 km avec seulement +57 m de D+, parfaite pour les base miles tranquilles. Les clubs que les locaux ont en tête sont le CUS Messina et Body Center Messina. I^ La Mezza dello Stretto, X^ 10 km di Capo Peloro - Trofeo Luigi Cacopardi, IV^ Memorial Paolo Marino, et XI^ Memorial Cristina Calleri sont les courses phares du calendrier.
Cyclisme : Pour le gravel, les cyclistes de Messine ne se prennent pas la tête : JustGo propose 8 boucles gravel qui partent et reviennent au même point. Pas de club vélo nommé dans les notes, donc les locaux organisent leur semaine autour des boucles GPX, du Z2 et de sorties gran fondo plus longues. Les vraies montées, elles sont sur le Mount Etna. L'Etna Marathon Mtb suit le Mount Etna, avec un parcours de 43 km qui prend 3000m de D+ depuis la plage de Marina di Cottone à Fiumefreddo di Sicilia. Il y a aussi une boucle de 5 km qui monte 1200m depuis Piano Provenzana, Linguaglossa. L'Etna Marathon Mtb, c'est LA course de référence pour ceux qui roulent avec des pneus à crampons.
Saison : L'été, c'est la période idéale pour s'entraîner à Messine : de longues journées chaudes et sèches, avec une brise marine qui fait que les kilomètres sur la côte ne pèsent pas trop. Les locaux sortent tôt à vélo ou à pied, et font des intervalles courts quand les vents du sud amènent des vagues de chaleur et que l'humidité dépasse les 80%. L'hiver reste doux, donc les coureurs peuvent continuer leurs base miles, mais la ville devient plus humide car l'automne et l'hiver apportent la majeure partie de la pluie. Le Mount Etna, lui, change la donne lors des rares coups de froid : la neige peut atteindre l'arrière-pays et transformer les parcours en altitude en un tout autre défi.
