Om cykling och löpning i Messina
Messina Training Notes
Löpning: Löparna i Messina håller veckan kustnära, med lätt Z2 längs stadens 11 km kustlinje och skarpare dagar på Messina-rundan. Messina-rundan är 36 km och har +848 m stigning, så lokala löpare behandlar den som en långdistansprovning, inte en promenad. Kustrundan är 00 km och har +57 m stigning, så den passar för stabil basträning. CUS Messina och Body Center Messina är klubbarna som lokala har i sikte. I^ La Mezza dello Stretto, X^ 10 km di Capo Peloro - Trofeo Luigi Cacopardi, IV^ Memorial Paolo Marino, och XI^ Memorial Cristina Calleri är höjdpunkterna på kalendern.
Cykling: Cykelentusiasterna i Messina håller det enkelt på grusvägarna, eftersom JustGo skapar 8 grusrundor i Messina med start och mål på samma plats. Cykelanteckningarna nämner ingen specifik klubb, så lokala bygger veckan kring GPX-looper, Z2 och längre gran fondo-etapper. Mount Etna är platsen för de riktiga klättringarna. Etna Marathon Mtb följer Mount Etna, och banan på 43 km har 3000 m stigning från Marina di Cottone-stranden i Fiumefreddo di Sicilia. Den 5 km långa sträckan har 1200 m stigning från Piano Provenzana, Linguaglossa. Etna Marathon Mtb är den stora tävlingen för knattrubbsfolket.
Säsong: Sommar ger Messina en ren träningsperiod med långa, varma dagar, torrt väder och havsbriser som gör kustkilometrarna mindre tunga. Lokala cyklar och löper tidigt och håller intervallerna korta när sydliga vindar driver värmeböljor och fuktighet över 80%. Vinterna är milda, så löpare kan hålla baskilometrarna uppe, men staden blir blötare när höst och vinter står för mest regn. Mount Etna förändrar spelet under sällsynta kalla perioder, eftersom snö kan nå inlandet och göra de höga sträckorna till en annan typ av utmaning.