Over fietsen en hardlopen in Messina
Messina Training Notes
Hardlopen: Messina-runners houden de week kustgericht, met makkelijke Z2 langs de 11 km kustlijn van de stad en scherpere dagen op de Messina Route. De Messina Route is 36 km en heeft +848 m hoogtewinst, dus locals behandelen het als een lange-trainingsrit, geen jog. De kustroute is 00 km en heeft +57 m hoogtewinst, dus het werkt voor stevige basismijlage. CUS Messina en Body Center Messina zijn de clubs die locals in het oog houden. I^ La Mezza dello Stretto, X^ 10 km di Capo Peloro - Trofeo Luigi Cacopardi, IV^ Memorial Paolo Marino, en XI^ Memorial Cristina Calleri zijn de hoogtepunten van het kalenderjaar.
Fietsen: Messina-wielrenners houden het gravelgedeelte simpel, want JustGo genereert 8 gravelroutes in Messina met start en finish op hetzelfde punt. De fietsnotities geven geen verenigingsnaam, dus locals bouwen hun week rond GPX-loops, Z2 en langere gran fondo-ritten. Mount Etna is waar de echte klimmen zitten. De Etna Marathon Mtb volgt Mount Etna, en de 43 km route heeft 3000m hoogtewinst vanaf Marina di Cottone strand in Fiumefreddo di Sicilia. De 5 km route heeft 1200m hoogtewinst vanaf Piano Provenzana, Linguaglossa. Etna Marathon Mtb is de belangrijkste race voor de knobbeltijers.
Seizoen: De zomer geeft Messina een schoon trainingsblok, met lange, warme dagen, droog weer en zeebriesjes die de kustmijlage minder zwaar laten voelen. Locals fietsen vroeg, lopen vroeg en houden intervallen kort als zuidelijke winden hittegolfen en vochtigheid boven 80% duwen. De winter blijft mild, dus runners kunnen hun basismijlage behouden, maar de stad wordt natter als herfst en winter het meeste regen brengen. Mount Etna verandert het spel in zeldzame koudegolven, want sneeuw kan het achterland bereiken en de hoge routes in een andere uitdaging veranderen.