Om cykling & løb i Messina
Messina Træningsnoter
Løb: Messina-løbere holder ugen kystnær, med nemme Z2-ture langs byens 11 km kystlinje og skarpere dage på Messina-ruten. Messina-ruten er 36 km og har +848 m stigning, så lokale betragter den som en langløbsprøve, ikke en løbetur. Kystruten er 00 km og har +57 m stigning, så den passer til jævne basemiler. CUS Messina og Body Center Messina er klubberne, lokale har på radar. I^ La Mezza dello Stretto, X^ 10 km di Capo Peloro - Trofeo Luigi Cacopardi, IV^ Memorial Paolo Marino, og XI^ Memorial Cristina Calleri er højdepunkterne på kalenderen.
Cykling: Messina-cyklister holder det enkelt på grus, fordi JustGo genererer 8 grusløberuter i Messina med start og mål på samme sted. Cyklisterne nævner ingen klub, så lokale bygger ugen omkring GPX-løber, Z2 og længere gran fondo-ture. Mount Etna er, hvor de rigtige stigninger ligger. Etna Marathon Mtb følger Mount Etna, og 43 km-ruten har 3000 m stigning fra Marina di Cottone-stranden i Fiumefreddo di Sicilia. Den 5 km-rute har 1200 m stigning fra Piano Provenzana, Linguaglossa. Etna Marathon Mtb er det store løb for knastyre-folk.
Sæson: Sommeren giver Messina et rent træningsblok, med lange varme dage, tørt vejr og havbriser, der holder kystmilene fra at føles for tunge. Lokale kører tidligt, løber tidligt og holder intervaller korte, når sydlige vinde skubber varmebølger og fugtighed over 80%. Vinteren forbliver mild, så løbere kan holde basemilene gående, men byen bliver vådere, når efterår og vinter bringer mest regn. Mount Etna ændrer spillet i sjældne kuldeperioder, fordi sne kan nå indlandet og omdanne de høje ruter til en anden type udfordring.