À propos du cyclisme & de la course à pied à YumaNotes d'entraînement à Yuma
Course à pied : Ici à Yuma, la course à pied, on ne se prend pas trop la tête. On fait des bornes de fond bien plates sur Canal in the Counties, le Yuma Levee, la College-Araby Canal Loop1, et le YUMA PERIMETER RUN. Le Yuma Desert Runners propose aux coureurs et marcheurs des entraînements, des sorties sociales mensuelles (course/marche) et un groupe solide pour les kilomètres faciles ou les intervalles. Le Canal Run Club Yuma se réunit le samedi matin et prend vraiment de l'ampleur. Le Yuma Perimeter Run fait 40 km avec +30 m de D+, donc c'est plus une histoire de rythme que de grimpette. Le St. Patrick's Day 5k, le Summer Solstice 5k et la Rachel's Run sont les courses phares du calendrier local.
Cyclisme : Pour le vélo, on profite de Yuma pour les bornes sur route, les journées gravel et les départs tôt le matin. Le 5 hours. Mostly Muffins part tous les dimanches à 7am de 16th St et Ave. B, mais l'heure de départ en été, il faut vérifier. L'itinéraire fait 8 miles sur des pistes 100% jeep. C'est au McPhearson pass que ça commence à grimper un peu, et les routes de Kofa sont surtout rapides et sympas.
Saison : De novembre à mars, c'est la période idéale pour la course à pied, le vélo, la Z2 et les longues base miles. L'été, ça change tout le programme car Yuma devient super chaude, même si l'humidité est généralement très basse. Les remontées du Golfe peuvent amener de l'humidité du Gulf of California, donc les locaux respectent la météo et partent tôt. L'hiver amène des journées chaudes et plus de visiteurs d'autres États, donc les sorties de groupe (course et vélo) sont plus animées. C'est vraiment sympa de rouler dans la vallée et de voir toute la nourriture qui y pousse, surtout quand le reste du pays est gelé.