Su ciclismo & running a YumaAppunti sull'allenamento a Yuma
Running: Qui a Yuma, per la corsa, la gente non si complica la vita. Ci si fa i soliti base miles piatti sul Canal in the Counties, Yuma Levee, College-Araby Canal Loop1, e il YUMA PERIMETER RUN. Lo Yuma Desert Runners organizza allenamenti, uscite sociali mensili (corsa/camminata) e c'è sempre un bel gruppo per le uscite tranquille o per le ripetute. Il Canal Run Club Yuma si trova il sabato mattina e sta prendendo un bel ritmo. Il Yuma Perimeter Run è di 40 km con +30 m di dislivello, quindi è più una questione di ritmo che di salite. La St. Patrick's Day 5k, la Summer Solstice 5k e la Rachel's Run sono le gare principali del calendario locale.
Ciclismo: Per i ciclisti, Yuma è perfetta per i chilometri su strada, per le uscite gravel e per partire presto. Il 5 hours. Mostly Muffins parte ogni domenica alle 7am da 16th St and Ave. B, ma d'estate l'orario di partenza è meglio controllarlo. Il percorso fa 8 miles su strade 100% jeep. McPhearson pass è dove si inizia a parlare di salite, e le strade della Kofa sono per lo più veloci e divertenti.
Stagione: Da novembre a marzo è il periodo migliore per correre, andare in bici, fare Z2 e tanti base miles. L'estate cambia tutto il programma perché a Yuma fa un caldo pazzesco, anche se l'umidità di solito è molto bassa. A volte arrivano delle 'Gulf surges' che portano umidità dal Gulf of California, quindi qui la gente rispetta le previsioni e parte prestissimo. L'inverno porta giornate calde e più visitatori da fuori stato, quindi le uscite di gruppo per corsa e bici si riempiono. Andare in bici nella valle è un vero spasso per vedere tutte le coltivazioni, specialmente quando nel resto del paese è tutto congelato.